Wyszukaj w serwisie
Przed ciążą Ciąża i Poród dziecko 0-2 przedszkolak szkoła Życie rodzinne zdrowie i pielęgnacja dziecka quizy
portalparentingowy.pl > Galerie > Pod żadnym pozorem ich nie jedz. Lista produktów zakazanych w ciąży
23.03.2022 04:29

Pod żadnym pozorem ich nie jedz. Lista produktów zakazanych w ciąży

Ciąża to wyjątkowy czas dla każdej kobiety. Dieta gra w nim niezwykle ważną rolę. Jest kluczowa dla prawidłowego rozwoju dziecka. Ponadto ma duży wpływ na samopoczucie matki. Dowiedz się, jakiego jedzenia unikać w tym wyjątkowym okresie.

dieta: w ciąży
dieta: w ciąży

Slajd 1 z 5

Fast foody a ciąża

Tłuszcze trans to utwardzone oleje roślinne. Występują w pożywieniu smażonym w głębokim tłuszczu. Są wyjątkowo szkodliwe dla zdrowia. Ich nadmierne spożycie może przyczynić się do wystąpienia cukrzycy typu 2 i zwiększenie ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego. W przypadku ciężarnych izomery trans mogą przejść przez barierę łożyskową i przyczynić do takich zaburzeń jak stan przedrzucawkowy, atopia i zaburzenia rozwoju płodu. Poza tym tłuszcze trans obniżają płodność. Warto zatem kompletnie z nich zrezygnować już na etapie starania się dziecko.

Slajd 2 z 5

Dieta: kobiety karmiącej piersią

Do fast-foodów ciągnie prawie każdego. Ciężarne mają wyjątkową skłonność do ulegania takiej żywności. Mimo to powinny starać się nie podążać za swoimi pokusami. W trakcie ciąży niezwykle ważne jest zróżnicowanie wartościowych składników odżywczych. Fast-foody praktycznie ich nie posiadają. Szkodzą zdrowiu nawet przeciętnej osoby, już nie wspominając o ciężarnych. Kierując się więc troską o swoje i dziecka zdrowia, powinnyśmy zdecydować się na zdrowsze alternatywy.

Slajd 3 z 5

Kawa w ciąży

Nadużywanie kofeiny w ciąży może być niebezpieczne. Przedostaje się ona do układu krążenia dziecka. W efekcie może powodować poronienia lub zaburzenia czynności serca u noworodka. Obecnie dopuszcza się wypijanie filiżanki słabej kawy. To samo dotyczy herbaty. Specjaliści jednak zalecają ograniczenie się do napojów bezkofeinowych.

Slajd 4 z 5

Palenie a karmienie piersią

Nikotyna to obok alkoholu jeden z największych wrogów ciężarnych. W dzisiejszych czasach skutków ubocznych palenie chyba nie trzeba tłumaczyć. Wszyscy wiemy, że papierosy nie wnoszą nic pożytecznego do naszego zdrowia. Ciężarne są tu szczególnie zagrożone. Za każdym razem, gdy kobieta wciąga dym papierosowy, wzrasta tętno dziecka. Takie skoki ciśnienia są bardzo niebezpieczne. Skutkować mogą zaburzeniami rytmu serca w przyszłości.

Slajd 5 z 5

Picie alkoholu w ciąży – zagrożenia, fakty i mity

Tego punktu chyba nie trzeba nikomu tłumaczyć. Mało co jest tak niebezpieczna dla zdrowia dziecka, jak alkohol. Nawet wypicie jednego kieliszka wina może być tragiczne w skutkach. Ciężarnym zaleca się całkowitą abstynencję, gdyż alkohol dostaje się do układu krążenia dziecka. Lista skutków ubocznych jest bardzo długa. Najczęściej mówi się o tzw. FAS (ang. Fetal Alcohol Syndrome). Objawia się uszkodzeniem ośrodkowego układu nerwowego oraz opóźnieniami w rozwoju i specyficznym wyglądem.

Tagi: