Wyszukaj w serwisie
Przed ciążą Ciąża i Poród dziecko 0-2 przedszkolak szkoła Życie rodzinne zdrowie i pielęgnacja dziecka quizy
portalparentingowy.pl > Dziecko > Czy dziecko może jeść ogórki kiszone lub małosolne?
Wioleta Piróg
Wioleta Piróg 29.10.2021 02:00

Czy dziecko może jeść ogórki kiszone lub małosolne?

dziecko je ogórki kiszone
Fot: Radist, canva.com

Kiszonki to jeden ze sposobów na wspieranie układu odpornościowego. Warto wprowadzić do diety dziecka ogórki kiszone, a w sezonie letnim także małosolne. Ale przede wszystkim trzeba wiedzieć, kiedy i jak to robić. Wielu rodziców podaje kiszone ogórki dzieciom zbyt wcześnie. 

Wiadomo nie od dziś, że ogórki kiszone pozytywnie wpływają na nasz organizm. Regularne jedzenie kiszonek poprawia funkcjonowanie układu trawiennego człowieka, a także przyczynia się do prawidłowego kształtowania się układu nerwowego i odpornościowego.

Ogórki kiszone wzmacniają odporność

Kiszonki  zawierają dobroczynne dla organizmu żywe kultury bakterii, które tworzą naturalną barierę ochronną organizmu. 

Ogórki kiszone to jedne z lepszych naturalnych probiotyków, które wzmacniają układ odpornościowy. Najskuteczniejsze są te, które przygotowywane są według tradycyjnych receptur.

Chronią organizm przed wirusami i chorobami

Cennym składnikiem ogórków kiszonych jest kwas mlekowy, który wzbogaca florę bakteryjną jelit, usprawniając jednocześnie procesy trawienne oraz zwiększając przyswajanie składników odżywczych z pokarmu. Dzięki temu poprawia się ochrona organizmu wirusami i chorobami.

Ogórki kiszone zawierają również niezbędną do prawidłowego funkcjonowania człowieka witaminę C, która jest silnym antyoksydantem oraz witaminy z grupy B, witaminy E i K, a także wiele innych cennych mikroelementów.

Powiązane
Karol Strasburger
Pokręcony quiz z pytaniami z "Familiady". Zgadniesz, jak odpowiedzieli ankietowani?