Czy jedzenie fast foodów utrudnia zajście w ciążę?
Powszechnie wiadomo, że fast food nie jest najlepszy dla naszego organizmu. Ale wiele osób nadal nie potrafi zachować umiaru w jego jedzeniu. badania pokazują jednak, że kobiety powinny być bardziej rozważne. Objadanie się niezdrową żywnością może źle wpływać na ich macierzyństwo.
Trudno się nie zgodzić, że żywność typu fast food jest uwielbiana przez ludzi na całym świecie. Frytki, pizza, burgery to dla niektórych obiad, kolacja, a czasem nawet śniadanie czy szybka przekąska.
Wiele się pisze, że tego typu produkty źle wpływają na zdrowie, zwłaszcza gdy są jedzone często. Może to grozić wzrostem cholesterolu, prowadzić do nadciśnienia, nadwagi i związanych z nią innych chorób. Do tego zestawu przykrych konsekwencji dochodzi jeszcze jedna, która dotyczy kobiet.
Fast foody utrudniają zajście w ciążę?
Problemy ze zdrowiem, dynamiczny wzrost wagi, pogorszenie cery i... problemy z płodnością? Niestety, choć porcja tłustych frytek i burger wyglądają niepozornie, mają fatalny wpływ na nasz organizm. Naukowcy z Australii dowiedli, że szczególnie ostrożne w spożywaniu fast foodów powinny być kobiety, bowiem te, które spożywają takie posiłki regularnie, są aż dwa razy bardziej narażone na problemy z zajściem w ciążę.
Fast food a ciąża – wyniki badań
Eksperci z University of Adelaide w Australii przeprowadzili badania, w których wzięło udział 5,6 tysiąca kobiet w wieku od 18 do 43 lat z różnych krajów. Wszystkie panie były we wczesnym etapie ciąży, a opiekujące się położne przeprowadziły dokładne wywiady dotyczące ich stylu życia i tego, jak długo starały się o dziecko.
Okazało się, że przez ponad rok (po tym czasie można mówić o bezpłodności) o potomstwo starały się kobiety, które regularnie jadły fast foody i spożywały mało owoców. U tych, które "śmieciowe jedzenie" jadły 4 razy w tygodniu, ryzyko bezpłodności wzrastało z 8 do nawet aż 16 %.
Wyniki badań pokazały, że "istnieje związek pomiędzy regularnym spożywaniem produktów typu fast food a wzrostem ryzyka bezpłodności wśród kobiet".
Co ciekawe, naukowcy nie zauważyli wpływu zielonych warzyw czy ryb na zajście w ciążę, z kolei tłuste i przetworzone jedzenie fatalnie wpływają na metabolizm, a także komórki jajowe.
Jaka dieta pomaga zajść w ciążę?
Chociaż naukowcy nie wykryli powiązania między jedzeniem zielonych warzyw liściastych i ryb a płodnością, udało im się ustalić, że kobiety, które spożywały owoce przynajmniej 3 razy w tygodniu zachodziły w ciążę nawet o miesiąc szybciej niż panie, które jadły "śmieciowe jedzenie".
Z badań australijskich naukowców wynika więc, że kobiety, które planują w przyszłości zostać mamami powinny zadbać o sposób żywienia i bez wątpienia wprowadzić do codziennej diety owoce.
Zobacz też:
Jedzenie pangi może szkodzić. Szczególnie dzieciom i kobietom w ciąży
Pływanie w ciąży – czy to bezpieczne?
Kiedy zaczyna się pierwszy tydzień ciąży?
