5-latka jeszcze nigdy nie jadła cukru. Według jej mamy, dzięki diecie dziewczynka jest wyjątkowo zdrowa
Chcąc zadbać o swoje zdrowie, nie wolno zapominać o odpowiedniej diecie, która nie tylko zapewni nam niezbędne składniki odżywcze, ale także wzmocni ciało, a także organizm. Shan Cooper, która pracuje jako trenerka do spraw żywności, zdrowia i dobrego samopoczucia jest zwolenniczką diety paleo i postanowiła, że jej córka również będzie ją praktykować.
O dziewczynce pierwszy raz zrobiło się głośno, kiedy była jeszcze mała. Wszystko za sprawą zdjęcia, na którym widać córeczkę Shan, która z uśmiechem na twarzy zajada się brokułem. Dziewczynka ma obecnie 5-lat i wciąż praktykuje dietę swojej mamy. Co ciekawe, Shan wyeliminowała w całości cukier z diety swojej córki. Dziewczynka zamiast zwykłych słodyczy je produkty, którą są już naturalnie słodkie.
5-latka na diecie paleo
Założenia diety paelo nie są zbyt skomplikowane. Chodzi w niej o to, aby jak najbardziej odwzorować to, co jedli nasi przodkowie. Z tego też względu jej zwolennicy całkowicie rezygnują z przetworzonej żywności.
W przypadku 5-letniej Grace, słodkie przekąski zostały zastąpione warzywami i owocami. Oczywiście w jej diecie znajdują się również inne produkty takie jak owoce morza, mięso, jajka i ryby.
Według mamy 5-latki, dzięki temu dziewczynka praktycznie w ogóle nie choruje. Nawet kiedy dzieci, z którymi bawi się Grace, są przeziębione, to ona nie łapie od nich infekcji.
Co więcej, dziewczynka jest tak przyzwyczajona do diety, że sama sięga po warzywa i owoce zamiast na przykład po ciastka.
Australijka prężnie działa w mediach społecznościowych, gdzie zachęca również innych rodziców do wprowadzania zmian w dietach ich dzieci. Rzecz jasna nie wszyscy patrzą przychylnie na jej poczynania. Według niektórych, kiedy Grace dorośnie, będzie o wiele chętniej sięgać po słodycze, których odmawiano jej przez tak długi czas.
Shan zdaje sobie sprawę, że Grace nie zawsze będzie przestrzegać tak rygorystycznej diety i kiedyś spróbuje przekąsek, które jedzą jej rówieśnicy. Ma jednak nadzieję, że zdrowe nawyki, które wpaja jej od dzieciństwa, zostaną z nią na dłużej. Oczywiście kobieta nie ma zamiaru do niczego zmuszać swojej córki i zapewnia, że uszanuje jej decyzję, jeżeli nie zechce kontynuować dotychczasowego stylu życia.
Artykuły polecane przez redakcję Portal parentingowy:
Znana prezenterka jest w ciąży. Informację podała po przerwaniu programu na wizji
Prebiotyk a probiotyk. Wielu rodziców nie wie, czym się różnią i popełnia błąd
Źródło: Parenting.pl
