Rozstępy po ciąży
Czym są rozstępy i jak powstają
Rozstępy po ciąży to coś co czeka prawdopodobnie większość przyszłych mam. Podczas 9 miesięcy poprzedzających poród ciało kobiety ulega kolosalnym zmianom. Czy nam się to podoba czy nie, kobieta w ciąży przytyje i to prawdopodobnie dość nagle. To właśnie gwałtowne zmiany powodują powstawanie rozstępów – tak samo jak w przypadku szybko dojrzewających nastolatków lub osób, które w krótkim czasie znacznie zwiększyły masę mięśniową.
Rozstępy w ciąży mogą zacząć pojawiać się już w drugim trymestrze, towarzyszy im wówczas nieprzyjemny i trudny do opanowania świąd. Później przybierają formę pionowych pasm, które mogą być zarówno wypukłe jak i wklęsłe o barwie białej lub czerwonej. Umiejscowienie nie jest w żaden sposób normowane, poza tym, że powinny pojawić się w tych miejscach, które rosną najbardziej. Czyli w okolicach brzucha, piersi oraz bioder.
Przyczyną powstawania rozstępów w ciąży (poza gwałtownym przyrostem masy), które będą towarzyszyć kobiecie po jej zakończeniu, są oczywiście zmiany hormonalne (to główny winowajca wielu ciążowych dolegliwości, jeśli nie każdej z nich). Te odpowiadają za spadek produkcji kolagenu i elastyny – odpowiedzialnych za sprężystość skóry. Poza hormonami na powstawanie rozstępów mają też wpływ czynniki genetyczne. Rozstęp powstaje, gdy skóra, na którą naciskają piersi bądź brzuch pęka, a pęka, ponieważ tempo wzrostu jest za duże a proces zbyt gwałtowny.
Tego czy rozstępu wystąpią podczas ciąży nie da się przewidzieć są jednak pewne czynniki ryzyka, które są wskazaniem do wystąpienia rozstępów
-
Niewłaściwa dieta, wybrakowana w wartości odżywcze, witaminy i składniki mineralne
-
Gwałtowny i niekontrolowany przyrost wagi
-
Rozstępy w rodzinie – jeśli Twoja babcia, mama lub siostra podczas ciąży nabawiła się rozstępów, masz dużo większe szanse, że dotknie to równie Ciebie
-
jeśli w poprzedniej ciąży u kobiety pojawiły się rozstępy, mogą one pojawić się po raz kolejny, chociaż zwykle oznacza to ściemnienie istniejących już rozstępów;
Leczenie rozstępów po ciąży
Rozstępy można na szczęście leczyć – to jest dobra wiadomość. Zazwyczaj leczenie jest dość kosztowne – to jest gorsza wiadomość. Jeśli profilaktyka nie pomogła a stosowanie kremów na rozstępy po porodzie nie przyniosło efektów możesz udać się do dermatologa. Obecnie dermatologia estetyczna dysponuje szeregiem narzędzi i zabiegów, które przynoszą świetne rezultaty w bardzo krótkim czasie. Najbardziej popularne metody to laserowe usuwanie rozstępów oraz mikrodermabrazja.
W przypadku lasera, jeśli zdecydujemy się na terapię laserem frakcyjnym, to efekty są widoczne już po pierwszym zabiegu, niemniej jednak zabiegów zazwyczaj wykonuje się od kilku do kilkunastu. W przypadku innych metod na efekt trzeba czekać nieco dłużej, ale efekt końcowy będzie zbliżony
Profilaktyka
Czy rozstępom po ciąży można zapobiec? Albo chociaż zminimalizować ryzyko ich wystąpienia? Lub przynajmniej, zmniejszyć ich rozmiar i widoczność, jeśli ich pojawienie się jest nieuniknione? Generalnie, mniej więcej tak. Co zatem warto robić, aby rozstępy po ciąży były w jak najmniejszym stopniu naszym udziałem?
-
Zadbaj o dietę – to co na talerzu ma ogromne przełożenie na kondycję całego ciała w tym skóry, zadbaj o to, aby na talerzu lądowały posiłki bogate w witaminy i minerały, które nie tylko będą dobre dla rozwoju dziecka, ale też korzystnie wpłyną na Ciebie
-
Kontroluj wagę – to nieprawda, że w ciąży musisz jeść za dwoje. Zapotrzebowanie kaloryczne płodu nawet w 3 trymestrze nie dochodzi do 1000kcal, apetyt spowodowany jest hormonami i wynika z tradycji mówienia o tym, że kobieta w ciąży je za dwoje. Prawidłowy przyrost masy w ciąży nie przekracza kilkunastu kilogramów i Twoja skóra Ci podziękuje, jeśli będziesz się tego trzymać
-
Masaże – aby uniknąć rozstępów po ciąży stosuj masaż. Nie musisz odwiedzać salonu odnowy biologicznej (choć jeśli masz możliwość – pomyśl o zabiegach dedykowanych dla ciężarnych), stosuj masaż skóry połączony z polewaniem jej na przemian ciepła i zimną wodą. Pamiętaj – masując biust unikaj dotykania brodawek.
-
Ćwicz – stosuj ćwiczenia adekwatne do danego etapu ciąży na którym aktualnie się znajdujesz (jednym z bezpieczniejszych wyborów jest basen i pływanie żabką). Aktywność fizyczna w ciąży, procentuje po jej zakończeniu!
-
Stosuj kremy i balsamy na skórę. Przed zakupem i rozpoczęciem stosowania upewnij się, że skład nie zawiera produktów, które Cię uczulają lub mogą być potencjalnie szkodliwe dla dziecka w Twoim brzuchu. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości odnośnie bezpieczeństwa stosowania jakiegokolwiek kosmetyku – nie stosuj go bez uzgodnienia tego z lekarzem
Bibliografia
https://parenting.pl/problem-z-rozstepami-w-ciazy
https://www.hellozdrowie.pl/rozstepy-na-brzuchu-po-ciazy-czy-to-oznacza-pozegnanie-z-bikini/
undefinedundefinedundefinedundefinedundefined
