portalparentingowy.pl
Dziecko pije

fot. thelinke, canva.com

Czy dzieci mogą pić sok z aronii? Odpowiadamy

17 Listopada 2021

(Ostatnia zmiana: 15 Grudnia 2021)

Autor tekstu:

Martyna Kucharczyk

Udostępnij:

Sok z aronii to jeden z suplementów, który najczęściej pojawia się w polskich domach. Charakteryzuje go cierpki smak i intensywny kolor. Napój ten jest pełen witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Wydawałoby się więc, że jest idealny dla dzieci. Eksperci jednak ostrzegają — z sokiem z aronii trzeba uważać.

Według dietetyków i pediatrów aronia nie powinna się znajdować w diecie dziecka przed 6 miesiącem życia. Tak młody organizm może sobie nie poradzić z jej przetrawieniem. Starszym dzieciom zaleca się za to rozcieńczanie soku z aronii wodą.

Czy dzieci mogą pić sok z aronii?

Sok z aronii jest dostępny prawie w każdym większym sklepie i aptece. Można go dostać już za około 10-15 zł za litr. Widzi się w nim wartościowy składnik diety. Niewątpliwie jest w tym dużo prawdy. Sok z aronii może znacznie poprawić nasze zdrowie. Jednak w przypadku dzieci, trzeba uważać.

Przed 6 miesiącem życia dziecko nie powinno pić soku z aronii — eksperci są co do tego zgodni. Organizmy maluchów nie wytworzyły jeszcze enzymów trawiennych, które umożliwiłyby przyswojenie płynu. Po przekroczeniu 6 miesięcy życia można już wprowadzać aronię do diety. Zaleca się jednak rozcieńczać ją z wodą i podawać w małych porcjach.

W przypadku starszych dzieci sok z aronii potrafi zdziałać cuda. Może on uchronić dziecko przed grypą czy przeziębieniem, zmniejszyć ryzyko nowotworu lub zapobiec chorobom cywilizacyjnym. Aronia jest pełna witamin, przeciwutleniaczy i minerałów, które pozytywnie wpłyną na przyszłe zdrowie malucha.

ważne

Wiceminister edukacji o szczepieniach młodych ludzi. „Mamy zaszczepionych około 37 procent młodych ludzi"

CZYTAJ DALEJ

Sok z aronii — na co uważać?

Według ekspertów nie powinno się pić więcej niż 50 mililitrów soku z aronii dziennie. Tę dawkę można śmiało dodać do szklanki wody lub herbaty. Aby pozbyć się cierpkiego posmaku, zaleca się dodanie łyżeczki miodu.

Sok z aronii jest zatem świetnym dodatkiem do menu dziecka. Co jednak z syropem z aronii? Jego już dietetycy nie polecają. Bardzo często nie ma w nim aronii właściwie wcale. Producenci dodają do niego mnóstwo cukru lub syropu glukozowo-fruktozowego. Ze względu na to rodzice muszą dokładnie czytać składy i patrzeć, co wrzucają do koszyka.

Źródło: medonet.pl, rodzice.pl

Artykuły polecane przez redakcję Portal parentingowy:

  • Uczniowie boją się włączać kamerki podczas lekcji. Czy są obowiązkowe podczas zajęć?

  • Zaczęła karmić dziecko w czasie zakupów. Reakcja klientów zaskoczyła kobietę

  • Kiedy starsi uczniowie wrócą do szkół? Ministerstwo Edukacji musiało zmienić swój plan

Połóg - czy wiesz co dzieje się w ciele kobiety po porodzie?

Pytanie 1 z 5

Ile zazwyczaj trwa połóg?

Pod żadnym pozorem ich nie jedz. Lista produktów zakazanych w ciąży

Slajd 1 z 5

Dieta: kobiety karmiącej piersią

Fast-foody

Do fast-foodów ciągnie prawie każdego. Ciężarne mają wyjątkową skłonność do ulegania takiej żywności. Mimo to powinny starać się nie podążać za swoimi pokusami. W trakcie ciąży niezwykle ważne jest zróżnicowanie wartościowych składników odżywczych. Fast-foody praktycznie ich nie posiadają. Szkodzą zdrowiu nawet przeciętnej osoby, już nie wspominając o ciężarnych. Kierując się więc troską o swoje i dziecka zdrowia, powinnyśmy zdecydować się na zdrowsze alternatywy.



Martyna KucharczykAutor

Redaktor

Chcesz się ze mną skontaktować?

Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail: redakcja@portalparentingowy.pl

Podobne artykuły

Zdrowie

Jakie najczęściej objawy mają dzieci, gdy zarażą się COVID-19? Pediatra wyjaśnia

Czytaj więcej >

Zdrowie

Pilny komunikat Ministra Zdrowia. Chodzi o szczepienia dzieci

Czytaj więcej >

Zdrowie

Ekspert wskazał, jakie są objawy zakażenia wariantem Omikron u dzieci

Czytaj więcej >

Zdrowie

Wiceminister edukacji wypowiedział się ws. szczepień dzieci

Czytaj więcej >

Zdrowie

Twoje dziecko je mandarynki? Zanim je podasz, nie zapominaj o jednej rzeczy

Czytaj więcej >
Ważna informacja

Zdrowie

Polscy uczniowie przechodzą kryzys z powodu nauki zdalnej

Czytaj więcej >