Czy kobiety w ciąży mogą pić kawę? Wiele ciężarnych eliminuje za swojej diety kofeinę, bojąc się, że zaszkodzi ona dziecku. Jednak wyniki badań z australijskiego University of Queensland udowadniają, że kawa w umiarkowanych ilościach nie zwiększa ryzyka poronienia.
Zgodnie ze Światową Organizacją Zdrowia kobiety w ciąży nie powinny spożywać więcej niż 300 mg kofeiny dziennie. Naukowcy postanowili sprawdzić wiarygodność tych zaleceń i dowiedzieć się, czy kawa zwiększa ryzyko niekorzystnych wyników ciąży.
Czy kobiety w ciąży mogą pić kawę?
Zgodnie z dotychczasową wiedzą, kawa w ciąży jest dozwolona, ale w umiarkowanych ilościach. Dla bezpieczeństwa przyszłego dziecka ciężarna powinna ograniczyć spożywanie tego płynu do minimum. WHO opublikowało na ten temat odpowiednie wytyczne.
- Obecne wytyczne Światowej Organizacji Zdrowia mówią, że kobiety w ciąży powinny spożywać mniej niż 300 mg kofeiny, czyli od dwóch do trzech filiżanek dziennie. Ale opiera się to na badaniach obserwacyjnych, w których trudno oddzielić picie kawy od innych czynników ryzyka, takich jak palenie, alkohol lub zła dieta — wytłumaczyła dr Gunn - Helen Moen.
Właśnie dlatego naukowcy z University of Queensland w Australii postanowili sprawdzić autentyczne ryzyko spożywania kawy w ciąży. Ich badania wykazał, że picie jej w umiarkowanych ilościach nie zwiększa ryzyka poronienia, urodzenia martwego dziecka ani przedwczesnego porodu.
- Codzienne picie kawy nie zagraża przebiegowi ciąży — czytamy w "International Journal of Epidemiology".
Awantura przed gabinetem lekarskim. Starsza kobieta nagle zaczęła szarpać ciężarną
CZYTAJ DALEJKawa w ciąży. Najnowsze wyniki badań
- Jeśli chodzi o dietę w czasie ciąży, kobietom często zaleca się ograniczenie pewnych rzeczy, ale to badanie pokazuje, że nadal mogą cieszyć się kawą, nie martwiąc się o zwiększenie ryzyka — wyjaśnił dr Daniel Hwang.
Naukowcy podkreślili jednak, że badanie dotyczyło wyłącznie niektórych niekorzystnych wyników ciąży. Nie wykluczają, że spożywanie kofeiny może wpłynąć na inne ważne aspekty rozwoju płodu.
- Z tego powodu nie zalecamy dużego spożycia podczas ciąży, ale niskie lub umiarkowane — dodała dr Moen.
Artykuły polecane przez redakcję Portal Parentingowy:
Teściowa stawia rodzinie ultimatum. Gdy matka usłyszała warunek, wpadła w gniew
Para zaadoptowała dziewczynkę z Ugandy. Okazało się, że dziecko podstępem odebrano matce
Test dla przyszłej mamy. Czy wiesz wszystko o ciąży?
Pytanie 1 z 4
O ile zwiększa się zapotrzebowanie kaloryczne kobiety w ciąży?
Pod żadnym pozorem ich nie jedz. Lista produktów zakazanych w ciąży
Ciąża to wyjątkowy czas dla każdej kobiety. Dieta gra w nim niezwykle ważną rolę. Jest kluczowa dla prawidłowego rozwoju dziecka. Ponadto ma duży wpływ na samopoczucie matki. Dowiedz się, jakiego jedzenia unikać w tym wyjątkowym okresie.
Źródło pap.pl, parenting.pl
