Zgaga to bardzo częsta dolegliwość występująca u kobiet w ciąży. Warto wtedy skorzystać z domowych sposobów, aby sobie ulżyć. Są one bezpieczne zarówno dla ciężarnej jak i dla płodu.

Zgaga w ciąży może być spowodowana podnoszeniem się do góry kwasu żołądkowego przez rozpulchniony ciążowymi hormonami (głównie progesteronem) system trawienny. Z kolei pod koniec ciąży nadkwasota może być przyczyną rosnącej macicy, która może przygniatać żołądek lub przesuwać go ku górze. Istnieją jednak domowe sposoby na pozbycie się tej przykrej dolegliwości.

Zgaga w ciąży - domowe sposoby

Aby złagodzić dokuczliwe objawy zgagi, można wykorzystać do tego sodę oczyszczoną. Wystarczy zalać szklanką przegotowanej wody małą łyżeczkę sody. Wypić można również napój stworzony z octu jabłkowego, wody i niewielkiej łyżeczki miodu.

Na zgagę mogą okazać się pomocne także napary z ziół. Najlepiej i najbezpieczniej wybrać korzeń imbiru, rumianek lub miętę. Dobrym sposobem jest także wypicie kefiru lub mleka, które naturalnie złagodzą pieczenie. A przed snem warto wypić miksturę z siemienia lnianego. Aby ja przyrządzić, należy zalać 2-3 łyżeczki zmielonego siemienia połową szklanki wody.

Ministerstwo edukacji zwarło szyki. Przygotowano materiały dla uczniów z Ukrainy

CZYTAJ DALEJ

Zgaga w ciąży - co robić?

Zgadze można zaradzić także, jedząc awokado, niedojrzałe banany lub migdały, które mają działanie neutralizujące kwas w przewodzie pokarmowym. Kluczową rolę w pozbyciu się zgagi może odegrać także zmiana nawyków żywieniowych. Ciężarna, która zmaga się z nadkwasotą, powinna ograniczyć jedzenie tłustych, smażonych, a także bardzo ostrych potraw i unikać produktów wysokoprzetworzonych. 

Przyszła mama, która cierpi z powodu zgagi, powinna unikać także takich napojów jak: cola, kawa czy mocna herbata. Dobrze także, aby jadła pięć, ale małych posiłków dziennie, w tym lekką kolację, która nie powinna być zbyt późna, a podczas snu warto, aby miała lekko uniesione nogi ku górze.

Polskie gwiazdy, które urodziły po 40-stce. Nie żałują późnego macierzyństwa!

Nie wszystkie kobiety decydują się na dziecko w wieku 20 czy 30 lat. Niektóre wolą poczekać z tą decyzją trochę dłużej. W szczególności dotyczy to gwiazd, dla których kariera jest priorytetem i nie chcą jej spowalniać. Oto lista polskich celebrytek, które zdecydowały się na dziecko po 40 roku życia. Nie żałują późnego macierzyństwa!

Zobacz galerię >

Artykuły polecane przez redakcję Portal parentingowy:

• Zaczęło się. Ministerstwo edukacji właśnie opublikowało pilny komunikat

• Rozmawiali z policjantem, który zajmował się na granicy dzieckiem. Jego słowa łamią serce

• Wyznanie ukraińskiego chłopca chwyta za serce. Opowiedział, co spotkało jego

Źródło: mamotoja.pl, porady.medicover.pl