Domowe sposoby na zgagę w ciąży. Jak pozbyć się problemu?
Zgaga to bardzo częsta dolegliwość występująca u kobiet w ciąży. Warto wtedy skorzystać z domowych sposobów, aby sobie ulżyć. Są one bezpieczne zarówno dla ciężarnej jak i dla płodu.
Zgaga w ciąży może być spowodowana podnoszeniem się do góry kwasu żołądkowego przez rozpulchniony ciążowymi hormonami (głównie progesteronem) system trawienny. Z kolei pod koniec ciąży nadkwasota może być przyczyną rosnącej macicy, która może przygniatać żołądek lub przesuwać go ku górze. Istnieją jednak domowe sposoby na pozbycie się tej przykrej dolegliwości.
Zgaga w ciąży - domowe sposoby
Aby złagodzić dokuczliwe objawy zgagi, można wykorzystać do tego sodę oczyszczoną. Wystarczy zalać szklanką przegotowanej wody małą łyżeczkę sody. Wypić można również napój stworzony z octu jabłkowego, wody i niewielkiej łyżeczki miodu.
Na zgagę mogą okazać się pomocne także napary z ziół. Najlepiej i najbezpieczniej wybrać korzeń imbiru, rumianek lub miętę. Dobrym sposobem jest także wypicie kefiru lub mleka, które naturalnie złagodzą pieczenie. A przed snem warto wypić miksturę z siemienia lnianego. Aby ja przyrządzić, należy zalać 2-3 łyżeczki zmielonego siemienia połową szklanki wody.
Zgaga w ciąży - co robić?
Zgadze można zaradzić także, jedząc awokado, niedojrzałe banany lub migdały, które mają działanie neutralizujące kwas w przewodzie pokarmowym. Kluczową rolę w pozbyciu się zgagi może odegrać także zmiana nawyków żywieniowych. Ciężarna, która zmaga się z nadkwasotą, powinna ograniczyć jedzenie tłustych, smażonych, a także bardzo ostrych potraw i unikać produktów wysokoprzetworzonych.
Przyszła mama, która cierpi z powodu zgagi, powinna unikać także takich napojów jak: cola, kawa czy mocna herbata. Dobrze także, aby jadła pięć, ale małych posiłków dziennie, w tym lekką kolację, która nie powinna być zbyt późna, a podczas snu warto, aby miała lekko uniesione nogi ku górze.
Artykuły polecane przez redakcję Portal parentingowy:
Zaczęło się. Ministerstwo edukacji właśnie opublikowało pilny komunikat
Rozmawiali z policjantem, który zajmował się na granicy dzieckiem. Jego słowa łamią serce
Wyznanie ukraińskiego chłopca chwyta za serce. Opowiedział, co spotkało jego
Źródło: mamotoja.pl, porady.medicover.pl
