Zgaga to bardzo częsta dolegliwość występująca u kobiet w ciąży. Warto wtedy skorzystać z domowych sposobów, aby sobie ulżyć. Są one bezpieczne zarówno dla ciężarnej jak i dla płodu.
Zgaga w ciąży może być spowodowana podnoszeniem się do góry kwasu żołądkowego przez rozpulchniony ciążowymi hormonami (głównie progesteronem) system trawienny. Z kolei pod koniec ciąży nadkwasota może być przyczyną rosnącej macicy, która może przygniatać żołądek lub przesuwać go ku górze. Istnieją jednak domowe sposoby na pozbycie się tej przykrej dolegliwości.
Zgaga w ciąży - domowe sposoby
Aby złagodzić dokuczliwe objawy zgagi, można wykorzystać do tego sodę oczyszczoną. Wystarczy zalać szklanką przegotowanej wody małą łyżeczkę sody. Wypić można również napój stworzony z octu jabłkowego, wody i niewielkiej łyżeczki miodu.
Na zgagę mogą okazać się pomocne także napary z ziół. Najlepiej i najbezpieczniej wybrać korzeń imbiru, rumianek lub miętę. Dobrym sposobem jest także wypicie kefiru lub mleka, które naturalnie złagodzą pieczenie. A przed snem warto wypić miksturę z siemienia lnianego. Aby ja przyrządzić, należy zalać 2-3 łyżeczki zmielonego siemienia połową szklanki wody.
Ministerstwo edukacji zwarło szyki. Przygotowano materiały dla uczniów z Ukrainy
CZYTAJ DALEJZgaga w ciąży - co robić?
Zgadze można zaradzić także, jedząc awokado, niedojrzałe banany lub migdały, które mają działanie neutralizujące kwas w przewodzie pokarmowym. Kluczową rolę w pozbyciu się zgagi może odegrać także zmiana nawyków żywieniowych. Ciężarna, która zmaga się z nadkwasotą, powinna ograniczyć jedzenie tłustych, smażonych, a także bardzo ostrych potraw i unikać produktów wysokoprzetworzonych.
Przyszła mama, która cierpi z powodu zgagi, powinna unikać także takich napojów jak: cola, kawa czy mocna herbata. Dobrze także, aby jadła pięć, ale małych posiłków dziennie, w tym lekką kolację, która nie powinna być zbyt późna, a podczas snu warto, aby miała lekko uniesione nogi ku górze.
Polskie gwiazdy, które urodziły po 40-stce. Nie żałują późnego macierzyństwa!
Nie wszystkie kobiety decydują się na dziecko w wieku 20 czy 30 lat. Niektóre wolą poczekać z tą decyzją trochę dłużej. W szczególności dotyczy to gwiazd, dla których kariera jest priorytetem i nie chcą jej spowalniać. Oto lista polskich celebrytek, które zdecydowały się na dziecko po 40 roku życia. Nie żałują późnego macierzyństwa!
Cofnijmy się do przeszłości. Jak dobrze znasz się na bajkach?
Pytanie 1 z 3
W jakiej bajce główną bohaterką jest Tosia?
Artykuły polecane przez redakcję Portal parentingowy:
Zaczęło się. Ministerstwo edukacji właśnie opublikowało pilny komunikat
Rozmawiali z policjantem, który zajmował się na granicy dzieckiem. Jego słowa łamią serce
Wyznanie ukraińskiego chłopca chwyta za serce. Opowiedział, co spotkało jego
Źródło: mamotoja.pl, porady.medicover.pl