portalparentingowy.pl
Test ciążowy

fot. aleksandrdavydovphotos, canva.com

Starasz się o dziecko? Te trzy czynniki wpływają na twoją płodność

5 Stycznia 2022

(Ostatnia zmiana: 17 Stycznia 2022)

Autor tekstu:

Martyna Kucharczyk

Udostępnij:

Zajście w ciążę nie zawsze jest proste. Niektóre pary starają się o dziecko miesiącami, a nawet latami. Istnieje jednak kilka czynników, które mogą znacznie zwiększyć lub zmniejszyć nasze szanse na upragnionego malucha.

Bywa, że zajście w ciążę wymaga od nas dużych starań. Kobieta w tym czasie powinna szczególnie zadbać o swoje zdrowie — zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Z poniższego artykuły dowiecie się, na jakie czynniki trzeba szczególnie uważać.

Relaks i odprężenie

Mało co tak niekorzystnie wpływa na płodność, jak stres. Negatywne emocje zmniejszają szansę na poczęcie i utrzymanie ciąży. Właśnie dlatego kobiety, które starają się o dziecko, powinny być jak najbardziej odprężone. Należy unikać stresogennych sytuacji i czynności, które podnoszą ciśnienie. Według czasopisma "Human Reproduction" ekspozycja na stres skutkuje zwiększoną produkcją enzymu alfa-amylaza, który zmniejsza prawdopodobieństwo zajścia w ciążę o 29 proc.

Środowisko

Zanieczyszczone środowisko negatywnie wpływa na działanie naszego systemu immunologiczne. U kobiet jego osłabienie dodatkowo odbija się w zaburzeniach cyklu miesiączkowego. Dlatego starając się o dziecko, warto zastanowić się nad zmianą otoczenia i znalezieniem miejsca z czystym i pozbawionym zanieczyszczeń powietrzem.

Kartony

Znalazła w kartonie porzuconego noworodka. Obok leżał list od matki

CZYTAJ DALEJ

Dieta

Większość lekarzy zaleca kobietom starającym się o dziecko zrezygnowanie z nikotyny, alkoholu i kofeiny. Jednak nie tylko używki negatywnie wpływają na naszą płodność. Dużym zagrożeniem są również tłuszcze trans. W przypadku kobiet mogą doprowadzić do rozregulowania owulacji. Właśnie dlatego podczas starania się o dziecko lepiej zrezygnować z gotowych dań, fast-foodów i słonych przekąsek.

Czego nie podawać dzieciom? Lista zakazanych produktów

Slajd 1 z 5

Grzyby leśne

Zwykle rodzice uważają, że grzyby są zbyt ciężkostrawne i nie powinno się ich podawać dzieciom. Jest w tym ziarenko prawdo. Przed 11 miesiącem życia dziecko nie powinno być karmione potrawami opartymi na grzybach. Po minięciu tego okresu można do ich diety powoli wprowadzać grzyby hodowlane jak pieczarki czy boczniaki. Jednak z grzybami leśnymi lepiej poczekać trochę dłużej. Specjaliści radzą, by wprowadzać je do diety dopiero po 12 roku życia. Wcześniej ich organizm może nie poradzić sobie z ewentualnymi zatruciami.

Czy zdałbyś kartkówkę z polskiego? Sprawdź swoją wiedzę na temat lektur szkolnych

Pytanie 1 z 5

Która z tych bohaterek miała rude włosy?

Artykuły polecane przez redakcję Portal parentingowy:

  • Kiedy będą ferie zimowe 2022?

  • Jej mąż umierał, gdy rodziła dziecko. Nagle podjęła desperacką decyzję

  • Córka poinformowała tatę o dziwnym zachowaniu mamy. Zamontował ukrytą kamerę

Źródło: parenting.pl

Martyna KucharczykAutor

Redaktor

Chcesz się ze mną skontaktować?

Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail: redakcja@portalparentingowy.pl

Podobne artykuły

Ciąża i poród

W święta częściej zachodzimy w ciążę? Eksperci odpowiedzieli

Czytaj więcej >

Ciąża i poród

Rodziła co trzy lata, zawsze tego samego dnia. Niezwykła historia rodziny z Florydy

Czytaj więcej >

Ciąża i poród

Gwiezdne dziecko. Co oznacza to określenie? Jest często mylone z „tęczowym dzieckiem"

Czytaj więcej >

Ciąża i poród

Przyczyny sprawiające, że dzieci rodzą się zbyt wcześnie

Czytaj więcej >

Ciąża i poród

Genialne sposoby na mdłości w ciąży

Czytaj więcej >

Ciąża i poród

Nietypowa sytuacja na porodówce. Młoda mama dowiedziała się o zdradzie ukochanego

Czytaj więcej >