portalparentingowy.pl
Test ciążowy

fot. aleksandrdavydovphotos, canva.com

Starasz się o dziecko? Te trzy czynniki wpływają na twoją płodność

5 Stycznia 2022

Autor tekstu:

Martyna Kucharczyk

Udostępnij:

Zajście w ciążę nie zawsze jest proste. Niektóre pary starają się o dziecko miesiącami, a nawet latami. Istnieje jednak kilka czynników, które mogą znacznie zwiększyć lub zmniejszyć nasze szanse na upragnionego malucha.

Bywa, że zajście w ciążę wymaga od nas dużych starań. Kobieta w tym czasie powinna szczególnie zadbać o swoje zdrowie — zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Z poniższego artykuły dowiecie się, na jakie czynniki trzeba szczególnie uważać.

Relaks i odprężenie

Mało co tak niekorzystnie wpływa na płodność, jak stres. Negatywne emocje zmniejszają szansę na poczęcie i utrzymanie ciąży. Właśnie dlatego kobiety, które starają się o dziecko, powinny być jak najbardziej odprężone. Należy unikać stresogennych sytuacji i czynności, które podnoszą ciśnienie. Według czasopisma "Human Reproduction" ekspozycja na stres skutkuje zwiększoną produkcją enzymu alfa-amylaza, który zmniejsza prawdopodobieństwo zajścia w ciążę o 29 proc.

Środowisko

Zanieczyszczone środowisko negatywnie wpływa na działanie naszego systemu immunologiczne. U kobiet jego osłabienie dodatkowo odbija się w zaburzeniach cyklu miesiączkowego. Dlatego starając się o dziecko, warto zastanowić się nad zmianą otoczenia i znalezieniem miejsca z czystym i pozbawionym zanieczyszczeń powietrzem.

Kartony

Znalazła w kartonie porzuconego noworodka. Obok leżał list od matki

CZYTAJ DALEJ

Dieta

Większość lekarzy zaleca kobietom starającym się o dziecko zrezygnowanie z nikotyny, alkoholu i kofeiny. Jednak nie tylko używki negatywnie wpływają na naszą płodność. Dużym zagrożeniem są również tłuszcze trans. W przypadku kobiet mogą doprowadzić do rozregulowania owulacji. Właśnie dlatego podczas starania się o dziecko lepiej zrezygnować z gotowych dań, fast-foodów i słonych przekąsek.

Chłopiec z burgerem

Czego nie podawać dzieciom? Lista zakazanych produktów

Dieta dziecka w żadnym wypadku nie może wyglądać tak samo jak dieta dorosłej osoby. Żołądki maluchów są zbyt delikatne, a ich organizmy nie potrafią sobie skutecznie poradzić z zatruciem czy zakażeniem. Właśnie dlatego proces rozszerzania ich diety jest długi i żmudny. Oto lista produktów, których w żadnym wypadku nie należy podawać dzieciom.

Zobacz galerię >

Czy zdałbyś kartkówkę z polskiego? Sprawdź swoją wiedzę na temat lektur szkolnych

Pytanie 1 z 5

Która z tych bohaterek miała rude włosy?

Artykuły polecane przez redakcję Portal parentingowy:

  • Kiedy będą ferie zimowe 2022?

  • Jej mąż umierał, gdy rodziła dziecko. Nagle podjęła desperacką decyzję

  • Córka poinformowała tatę o dziwnym zachowaniu mamy. Zamontował ukrytą kamerę

Źródło: parenting.pl

Martyna KucharczykAutor

Redaktor

Chcesz się ze mną skontaktować?

Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail: [email protected]

Podobne artykuły

Ciąża i poród

Czy w ciąży można jeść parmezan? Odpowiadamy

Czytaj więcej >

Ciąża i poród

Czy można jeść kiwi w ciąży?

Czytaj więcej >

Ciąża i poród

Czy kobiety czują moment zapłodnienia? Pierwsze objawy ciąży można łatwo pomylić

Czytaj więcej >

Ciąża i poród

Czy można jeść oscypek w ciąży? Lepiej uważać

Czytaj więcej >

Ciąża i poród

Fioletowy motyl przy łóżeczku noworodka. Ma bardzo smutną symbolikę

Czytaj więcej >

Ciąża i poród

Sesja zdjęciowa z porodu. Nietypowy trend zyskuje popularność

Czytaj więcej >