List terapeutyczny można napisać do matki, ojca, rodzeństwa, przyjaciół. To stosowany często w ramach terapii indywidualnej sposób, by pacjent uświadomił sobie, jakie relacje łączą go z najbliższymi mu osobami, które mają realny wpływ na jego życie. Poprosiłyśmy psychoterpautkę Marlenę Kazoń, by opowiedziała nam o nich, a nawet jeden z nich napisała.Pomyśl, ile razy chciałaś opowiedzieć swojej mamie o wszystkich krzywdach, które wyniosłaś z dzieciństwa. Jeszcze raz wyjaśnić nieporozumienia i waśnie, do których między wami doszło. Nie jest to łatwo, trudno się przełamać i pozwolić słowom płynąć. A gdyby przelać je na papier?
Na barkach rodziców stoi ogromna odpowiedzialność. Jeżeli zawiodą, ich dzieci mogą być skrzywdzone do końca życia. Często wiąże się to z poważnymi problemami psychicznymi aż do śmierci. Matki czasem nie zdają sobie sprawy, że są toksyczne. Oto lista tych najbardziej szkodliwych zachowań.Niezdrowa relacja krzywdzi dziecko i może sprawić, że w przyszłości będzie wchodziło w kolejne toksyczne związki. Żaden rodzic nie jest idealny, ale matki czasem powinny uważać na swoje zachowanie i na to, jak traktują swoje pociechy.