portalparentingowy.pl
Brzuch ciążowy

fot. Anastasiia Chepinska, unsplash.com

Genialne sposoby na mdłości w ciąży

6 Października 2021

Autor tekstu:

Martyna Kucharczyk

Udostępnij:

Poranne mdłości dokuczają niejednej ciężarnej. Ta męcząco przypadłości nie daje im spokoju i utrudnia normalne funkcjonowanie. Na szczęście istnieją na jej zwalczenie pewne metody!

Każda ciężarna, której dokuczają poranne mdłości, szuka magicznego sposobu, na ich zwalczenie. Wydawałoby się, że on nie istnieje. Są jednak pewne triki, które mogą pomóc.

Imbir na poranne mdłości

Przyszłym mamom może pomóc imbir. Ten prosty i tani składnik stosowany jest już od lat. Jego skuteczność potwierdziły setki kobiet.

Gingerol i szoagol znajdujące się w imbirze są świetnymi środkami przeciwwymiotnymi. Ponadto idealnie zastępuje on leki, które w wielu przypadkach są zakazane dla ciężarnych. Imbir pomoże na problemy z trawieniem, a także skutecznie poprawi apetyt i wesprze w walce ze wzdęciami i kolką jelitową. Ma też działanie rozgrzewające, dlatego poleca się go w przypadku przeziębienia. Warto jednak zauważyć, że nie należy przesadzać z imbirem, gdyż może podrażniać żołądek.

Aby skorzystać z magicznej mocy imbiru, wystarczy dodawać go do swoich posiłków i napoi. Popularne są gorące herbatki z imbirem i napary z dodatkiem miodu i cytryny. Sproszkowany imbir można także dodawać do wypieków, jak ciasteczka owsiane.



nie wiedziała

Kobieta nie miała żadnych objawów ciąży. Dowiedziała się, gdy zaczęła rodzić w swojej łazience

CZYTAJ DALEJ

Inne sposoby na mdłości

Na poranne mdłości jest też wiele innych sposobów. Sugeruje się picie dużej ilości płynów w ciągu dnia, aby zapobiegać odwodnieniu. Należy także unikać pokarmów o działaniu drażniącym lub tych smażonych i bardzo ostrych.

Aby zminimalizować mdłości, warto skupić się na suplementacji lub spożywaniu jak największej ilości pożywienia z witaminą B6. Ważne jest także zminimalizowanie stresu do minimum. Pomocne są masaże, a nawet akupunktura. Spokojna i wypoczęta ciężarna będzie zmagać się z mniejszą liczbą skutków ubocznych.

Istotne jest, by jeść od razu po przebudzeniu. Poza tym poleca się zjadanie małych porcji, ale w zwiększonej częstotliwości.

Czy zdałbyś kartkówkę z polskiego? Sprawdź swoją wiedzę na temat lektur szkolnych

Pytanie 1 z 5

Która z tych bohaterek miała rude włosy?

Źródło: mjakmama24.pl, pbkm.pl

Artykuły polecane przez redakcję Portal parentingowy:

  • Uczniowie boją się włączać kamerki podczas lekcji. Czy są obowiązkowe podczas zajęć?

  • Zaczęła karmić dziecko w czasie zakupów. Reakcja klientów zaskoczyła kobietę

  • Kiedy starsi uczniowie wrócą do szkół? Ministerstwo Edukacji musiało zmienić swój plan






Martyna KucharczykAutor

Redaktor

Chcesz się ze mną skontaktować?

Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail: redakcja@portalparentingowy.pl

Podobne artykuły

Ciąża i poród

Czy można jeść kiwi w ciąży?

Czytaj więcej >

Ciąża i poród

Czy kobiety czują moment zapłodnienia? Pierwsze objawy ciąży można łatwo pomylić

Czytaj więcej >

Ciąża i poród

Czy można jeść oscypek w ciąży? Lepiej uważać

Czytaj więcej >

Ciąża i poród

Fioletowy motyl przy łóżeczku noworodka. Ma bardzo smutną symbolikę

Czytaj więcej >

Ciąża i poród

Sesja zdjęciowa z porodu. Nietypowy trend zyskuje popularność

Czytaj więcej >

Ciąża i poród

Starasz się o dziecko? Te trzy czynniki wpływają na twoją płodność

Czytaj więcej >