portalparentingowy.pl
Brzuch ciążowy

fot. Anastasiia Chepinska, unsplash.com

Genialne sposoby na mdłości w ciąży

6 Października 2021

Autor tekstu:

Martyna Kucharczyk

Udostępnij:

Poranne mdłości dokuczają niejednej ciężarnej. Ta męcząco przypadłości nie daje im spokoju i utrudnia normalne funkcjonowanie. Na szczęście istnieją na jej zwalczenie pewne metody!

Każda ciężarna, której dokuczają poranne mdłości, szuka magicznego sposobu, na ich zwalczenie. Wydawałoby się, że on nie istnieje. Są jednak pewne triki, które mogą pomóc.

Imbir na poranne mdłości

Przyszłym mamom może pomóc imbir. Ten prosty i tani składnik stosowany jest już od lat. Jego skuteczność potwierdziły setki kobiet.

Gingerol i szoagol znajdujące się w imbirze są świetnymi środkami przeciwwymiotnymi. Ponadto idealnie zastępuje on leki, które w wielu przypadkach są zakazane dla ciężarnych. Imbir pomoże na problemy z trawieniem, a także skutecznie poprawi apetyt i wesprze w walce ze wzdęciami i kolką jelitową. Ma też działanie rozgrzewające, dlatego poleca się go w przypadku przeziębienia. Warto jednak zauważyć, że nie należy przesadzać z imbirem, gdyż może podrażniać żołądek.

Aby skorzystać z magicznej mocy imbiru, wystarczy dodawać go do swoich posiłków i napoi. Popularne są gorące herbatki z imbirem i napary z dodatkiem miodu i cytryny. Sproszkowany imbir można także dodawać do wypieków, jak ciasteczka owsiane.



nie wiedziała

Kobieta nie miała żadnych objawów ciąży. Dowiedziała się, gdy zaczęła rodzić w swojej łazience

CZYTAJ DALEJ

Inne sposoby na mdłości

Na poranne mdłości jest też wiele innych sposobów. Sugeruje się picie dużej ilości płynów w ciągu dnia, aby zapobiegać odwodnieniu. Należy także unikać pokarmów o działaniu drażniącym lub tych smażonych i bardzo ostrych.

Aby zminimalizować mdłości, warto skupić się na suplementacji lub spożywaniu jak największej ilości pożywienia z witaminą B6. Ważne jest także zminimalizowanie stresu do minimum. Pomocne są masaże, a nawet akupunktura. Spokojna i wypoczęta ciężarna będzie zmagać się z mniejszą liczbą skutków ubocznych.

Istotne jest, by jeść od razu po przebudzeniu. Poza tym poleca się zjadanie małych porcji, ale w zwiększonej częstotliwości.

Czy zdałbyś kartkówkę z polskiego? Sprawdź swoją wiedzę na temat lektur szkolnych

Pytanie 1 z 5

Która z tych bohaterek miała rude włosy?

Źródło: mjakmama24.pl, pbkm.pl

Artykuły polecane przez redakcję Portal parentingowy:

  • Uczniowie boją się włączać kamerki podczas lekcji. Czy są obowiązkowe podczas zajęć?

  • Zaczęła karmić dziecko w czasie zakupów. Reakcja klientów zaskoczyła kobietę

  • Kiedy starsi uczniowie wrócą do szkół? Ministerstwo Edukacji musiało zmienić swój plan






Martyna KucharczykAutor

Redaktor

Chcesz się ze mną skontaktować?

Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail: redakcja@portalparentingowy.pl

Podobne artykuły

Ciąża i poród

Grzebień może pomóc kobiecie w ciąży podczas porodu. Nietypowa forma „znieczulenia"

Czytaj więcej >
Ciążowy brzuch

Ciąża i poród

Paracetamol a ciąża. Najnowsze ustalenia naukowców mogą niepokoić

Czytaj więcej >
Policjant z kobietą po odebranym porodzie

Ciąża i poród

Ciężarna nie zdążyła wejść do szpitala. Poród odebrał policjant na parkingu

Czytaj więcej >

Ciąża i poród

Kobieta urodziła syna trzy miesiące po swojej śmierci

Czytaj więcej >
Strajk przeciwko zakazowi aborcji

Ciąża i poród

Fundacja Pro - Prawo do Życia złożyła projekt ustawy "Stop Aborcji". Czy polskie prawo aborcyjne się zaostrzy?

Czytaj więcej >
dziecko

Ciąża i poród

Myślała, że jej dziecko puszcza bańki podczas USG. Lekarze zalecili operację

Czytaj więcej >