Objawy niedoboru witaminy D. U dzieci jest on szczególnie niebezpieczny, lekarz tłumaczy, na co zwrócić uwagę
![Objawy: niedoboru witaminy D](https://images.iberion.media/images/1920/7_FF_6bc_W78e_L_Auxl_J13jgby_objawy_niedoboru_witaminy_d_1613026922_4fc0d321c6.jpg)
Witamina D odgrywa kluczową rolę dla rozwoju organizmu u dzieci. Jej niedobór wiąże się z poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Doktor Bartosz Pawlikowski, ekspert w dziedzinach dermatologii, wenerologii i pediatrii tłumaczy, jakie następstwa ma deficyt witaminy D, jak go rozpoznać oraz uzupełnić.
undefined
Dzieci potrzebują witaminy D do prawidłowego rozwoju. Jak rozpoznać, że im jej brakuje?
Witamina D jest bardzo ważna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka, a w szczególności dziecka. Odpowiada za prawidłowy rozwój kości, zwiększa wchłanianie wapnia i fosforu w jelitach, łagodzi stany zapalne, wzmacnia odporność oraz wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego.
Deficyt witaminy D może wywołać poważne skutki zdrowotne u małego człowieka. W pierwszych miesiącach życia lekarze zalecają jej suplementację, aby uniknąć wystąpienia krzywicy i opóźnionego zrostu ciemiączka.
Pediatra zaznacza, że objawem niedoboru wspomnianej powyżej witaminy jest także wypadanie włosów oraz ich spowolniony wzrost. W niektórych przypadkach dochodzi do tak zwanego łysienia plackowatego.
Na tym jednak się nie kończy. Gdy w organizmie dziecka brakuje witaminy D, jest ono bardziej podatne na infekcje bakteryjne, jego rany goją się wolniej, niż powinny, a mięśnie gorzej znoszą obciążenia.
Problemy można dostrzec również na podłożu psychicznym. Brak możliwości skoncentrowania się na wykonywanych zadaniach może przełożyć się na problemy z nauką, która jest przecież fundamentalna dla najmłodszych. Ponadto badania wykazały, że deficyt witaminy D zwiększa ryzyko depresji, o czym także wspomina doktor Pawlikowski.
Dzieci są apatyczne, dopada je chroniczne zmęczenie, a w przypadku nastolatków występuje też skłonność do depresji. Jedne z badań określiły zbieżność depresji z niedoborem witaminy D u 65 proc. nastolatków - mówi ekspert
Do długiej listy następstw niedoboru witaminy D dopisać możemy też utratę apetytu, choroby przyzębia, biegunki, problemy ze wzrokiem, a także zaburzenia snu.
Jak wspomina doktor Pawlikowski, zalecana dzienna dawka witaminy D dla dzieci i nastolatków wynosi do 400jm. Jednocześnie ekspert stanowczo odradza samodzielną suplementację. W przypadku zauważenia objawów, które mogą być związane z deficytem wspomnianej wyżej witaminy, należy skonsultować się z lekarzem. Jest to szczególnie ważne, ponieważ źródło problemu może leżeć gdzie indziej. Nie dysponując odpowiednim zapleczem medycznym i wiedzą, nie jesteśmy w stanie postawić trafnej diagnozy.
Artykuły polecane przez redakcję Portal parentingowy:
Zalety drewnianych zabawek. Jest ich więcej niż można się spodziewać
Zabiegi kosmetyczne w trakcie ciąży. Nie ze wszystkich można skorzystać
Objawy niedoboru magnezu u dziecka. Jak je rozpoznać i uzupełnić braki?
Źródło: dziecisawazne.pl
![Taniec z Gwiazdami](https://images.iberion.media/images/1920/Taniec_z_gwiazdami_fot_KA_Pi_F_6f632aa233.webp)
![sklep](https://images.iberion.media/images/1920/121_2ad35e93a6.webp)
![Lidl](https://images.iberion.media/images/1920/Projekt_bez_nazwy_2024_07_26_T100317_929_9988636542.webp)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/1920/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.webp)
![Edward Miszczak, Taniec z Gwiazdami](https://images.iberion.media/images/1920/taniec_z_gwiazdami_1_58fdf844cd.webp)
![plaża nad Bałtykiem](https://images.iberion.media/images/1920/plaza_nad_Baltykiem_0ad3cff651.webp)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/1920/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.webp)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/1920/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.webp)
![Ewa Sałacka](https://images.iberion.media/images/1920/Ewa_Salacka_zmarla_po_uzadleniu_osy_3118326349.webp)
![SearchGPT](https://images.iberion.media/images/1920/Search_GPT_2_fot_screen_Open_Ai_Beata_Zawadzka_EN_93670a16d3.webp)
![Owoce i warzywa](https://images.iberion.media/images/1920/Owoce_i_warzywa_be0d30aa9b.webp)
![kotlety bez mięsa](https://images.iberion.media/images/1920/obiad_bez_miesa_2_0f085e454d.webp)