portalparentingowy.pl
Odporność: błędy, których należy unikać

pixabay

Niszczą odporność dziecka. Błędy, których lepiej unikać

18 Lutego 2021

Autor tekstu:

Damian Witoń

Udostępnij:

Na odporność dziecka wpływa bardzo wiele czynników. Łatwo zatem popełnić błąd, który może znacząco ją osłabić. Radzimy, na co zwrócić szczególną uwagę

Chcąc zadbać o odporność dziecka, należ unikać kilku podstawowych błędów. Niestety wielu rodziców dalej o nich nie wie, przez co maluch stale zmaga się z infekcjami. Radzimy, na co zwrócić szczególną uwagę.

Jak budować odporność u dziecka? Przede wszystkim unikać kilku podstawowych błędów

Przyczyn osłabionej odporności u dziecka może być naprawdę wiele. Niektóre z nich wymagają specjalistycznej pomocy, dlatego, gdy dziecko choruje często, warto skonsultować się z lekarzem. Nim jednak do tego dojdzie, możemy zadbać o to, aby wystrzegać się kilku podstawowych błędów osłabiających odporność naszej pociechy, które niestety nadal popełnia wielu rodziców.

Pierwszym z nich jest nieprawidłowa suplementacja witamin. Niektórzy rodzice zapominają, że syntetyczne witaminy wchłaniają się gorzej, niż te pochodzące z naturalnych źródeł. Idąc na łatwiznę z myślą, że tabletki witaminowe zastąpią zbilansowaną dietę dziecka, możemy wyrządzić mu dużą krzywdę.

Kolejną sprawą wartą odnotowania, jest serwowanie dzieciom wysoko przetworzonej żywności, która niszczy im zdrowie. Rozsądny rodzic powinien zatem zrezygnować z podawania dzieciom gotowych zupek, fast foodów oraz sztucznych przekąsek. Wybierając się do sklepu spożywczego, powinniśmy uważnie czytać etykiety na produktach, które chcemy nabyć. Duża ilość cukru, soli, konserwantów i ulepszaczy smaku to cechy, których należy unikać.

Wielu rodziców w całkowicie dobrej wierze, która niestety dorównuje nieświadomości, popełnia jeszcze jeden, poważny błąd. Chodzi o przegrzewanie dziecka, które powoduje, że jego organizm nie nabywa umiejętności radzenia sobie z cięższymi warunkami, nie hartuje się, przez co w przyszłości może mieć bardzo ciężko. Oczywiście nie należy popadać ze skrajności w skrajność i celowo wychładzać dziecka, poddając go ekstremalnym warunkom. Kluczowe jest tu znalezienie złotego środka. Eksperci zalecają, aby ubierać dziecko podobnie do tego, jak sami się ubieramy. 

Kolejną istotną dla odporności dziecka sprawą jest ruch. Aktywność fizyczna jest absolutnie niezbędna dla organizmu dziecka. Bez niej ryzyko chorób rośnie w bardzo dużym stopniu. Naukowcy zalecają, aby zapewnić dziecko co najmniej 4 godziny nieskrępowanej zabawy dziennie. Najlepiej, żeby odbywała się na świeżym powietrzu.

Artykuły polecane przez redakcję Portal parentingowy:

  • Objawy cukrzycy u dzieci. Nigdy ich nie lekceważcie

  • Jak wspomóc ząbkujące dziecko? Przedstawiamy sposoby, które przynoszą ukojenie

  • Nieoficjalnie: Rząd wprowadzi naukę “na suwak”?

Źródło: parenting.pl

Podobne artykuły

Szpital: dziewczynka ugryziona przez chomika

Zdrowie

9-latka trafiła do szpitala przez ugryzienie chomika. Do rany wdało się niebezpieczne zakażenie

Czytaj więcej >
Jajeczka wielkanocne mogą być niebezpieczne

Zdrowie

Dlaczego lepiej nie podawać dziecku jajeczek wielkanocnych?

Czytaj więcej >
Spożywanie kawy w ciąży

Zdrowie

Spożywanie kawy w czasie ciąży

Czytaj więcej >
Biegunka u dzieci

Zdrowie

Biegunka u niemowlęcia. Przyczyny i objawy

Czytaj więcej >
Choroba hashimoto u dzieci

Zdrowie

Cierpi na nią 2 procent dzieci i młodzieży. Objawy choroby Hashimoto u najmłodszych

Czytaj więcej >
Ciążą: druzgocząca diagnoza

Zdrowie

Małżeństwo przez lata starało się o dziecko. Podczas badania USG lekarz zauważył dużą zmianę na szyi dziecka

Czytaj więcej >