Niszczą odporność dziecka. Błędy, których lepiej unikać
Chcąc zadbać o odporność dziecka, należ unikać kilku podstawowych błędów. Niestety wielu rodziców dalej o nich nie wie, przez co maluch stale zmaga się z infekcjami. Radzimy, na co zwrócić szczególną uwagę.
Jak budować odporność u dziecka? Przede wszystkim unikać kilku podstawowych błędów
Przyczyn osłabionej odporności u dziecka może być naprawdę wiele. Niektóre z nich wymagają specjalistycznej pomocy, dlatego, gdy dziecko choruje często, warto skonsultować się z lekarzem. Nim jednak do tego dojdzie, możemy zadbać o to, aby wystrzegać się kilku podstawowych błędów osłabiających odporność naszej pociechy, które niestety nadal popełnia wielu rodziców.
Pierwszym z nich jest nieprawidłowa suplementacja witamin. Niektórzy rodzice zapominają, że syntetyczne witaminy wchłaniają się gorzej, niż te pochodzące z naturalnych źródeł. Idąc na łatwiznę z myślą, że tabletki witaminowe zastąpią zbilansowaną dietę dziecka, możemy wyrządzić mu dużą krzywdę.
Kolejną sprawą wartą odnotowania, jest serwowanie dzieciom wysoko przetworzonej żywności, która niszczy im zdrowie. Rozsądny rodzic powinien zatem zrezygnować z podawania dzieciom gotowych zupek, fast foodów oraz sztucznych przekąsek. Wybierając się do sklepu spożywczego, powinniśmy uważnie czytać etykiety na produktach, które chcemy nabyć. Duża ilość cukru, soli, konserwantów i ulepszaczy smaku to cechy, których należy unikać.
Wielu rodziców w całkowicie dobrej wierze, która niestety dorównuje nieświadomości, popełnia jeszcze jeden, poważny błąd. Chodzi o przegrzewanie dziecka, które powoduje, że jego organizm nie nabywa umiejętności radzenia sobie z cięższymi warunkami, nie hartuje się, przez co w przyszłości może mieć bardzo ciężko. Oczywiście nie należy popadać ze skrajności w skrajność i celowo wychładzać dziecka, poddając go ekstremalnym warunkom. Kluczowe jest tu znalezienie złotego środka. Eksperci zalecają, aby ubierać dziecko podobnie do tego, jak sami się ubieramy.
Kolejną istotną dla odporności dziecka sprawą jest ruch. Aktywność fizyczna jest absolutnie niezbędna dla organizmu dziecka. Bez niej ryzyko chorób rośnie w bardzo dużym stopniu. Naukowcy zalecają, aby zapewnić dziecko co najmniej 4 godziny nieskrępowanej zabawy dziennie. Najlepiej, żeby odbywała się na świeżym powietrzu.
Artykuły polecane przez redakcję Portal parentingowy:
Źródło: parenting.pl
