Ewa Wachowicz zdradziła sekret swojej figury. Ten koktajl z dwóch składników to hit
Dwa składniki wystarczą, aby sporządzić koktajl, który regularnie pije Ewa Wachowicz. Ten napój pomoże w walce z nadwagą, wspierając pracę jelit. Poprawi także odporność i usprawni działanie układu krwionośnego.
Ewa Wachowicz ma 53 lata, a zgrabnej sylwetki i pięknej cery mogą jej pozazdrościć nawet dwudziestolatki. Miss Polonia podzieliła się swoim sposobem na wsparcie odporności i oczyszczanie organizmu. Sekretem jest siemię lniane.
Przepis na koktajl Ewy Wachowicz
Ewa Wachowicz, pytana w jednym z wywiadów o swoje nawyki żywieniowe, przyznała, że regularnie pije koktajl, który składa się tylko z dwóch składników. Jest to siemię lniane i sok żurawinowy.
Aby przygotować cudowny napój potrzeba 15 g siemienia lnianego i 250 ml soku żurawinowego. Najlepiej byłoby zrobić go samodzielnie, przy pomocy wyciskarki wolnoobrotowej. Jeżeli kupujemy go w sklepie, trzeba upewnić się, że nie zawiera dodanego cukru.
Ziarna lnu trzeba dokładnie zblendować. Najlepiej zrobić to tuż przed wypiciem koktajlu. Zachowają wtedy najwięcej właściwości. Rozdrobniony len wystarczy zalać sokiem z żurawiny i dokładnie wymieszać. Napój można pić nawet na czczo.
Jakie właściwości ma siemię lniane
Nasiona lnu wspaniale poprawiają pracę układu pokarmowego. Zawierają dużo błonnika, który usprawnia pracę jelit i pomaga w regularnym wypróżnianiu. Siemię zapobiega zaparciom i gazom. Ma właściwości przeciwzapalne, a także pomaga zwalczać komórki nowotworowe.
Cenną właściwością siemienia lnianego jest to, że pomaga walczyć ze “złym” cholesterolem we krwi. Jest bogaty nienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3, które dbają o układ krążenia i chronią przed wieloma chorobami. Niwelują m.in. ryzyko miażdżycy i wysokiego ciśnienia krwi, są polecane w chorobach tarczycy. Len wzmacnia także skórę, włosy i paznokcie.
Jakie właściwości ma sok żurawinowy
Drugi ze składników koktajlu Ewy Wachowicz to sok żurawinowy. Żurawina znana jest przede wszystkim z dobroczynnego wpływu na układ moczowy, dlatego stosuje się ją przy zapaleniu pęcherza. Ale to nie jedyne jej zalety.
Sok z żurawiny ma silne działanie bakteriobójcze i grzybobójcze, dlatego pomaga w walce z infekcjami. Wspiera także układ krążenia, wątrobę i nerki. Oprócz tego pozytywnie wpływa na wzrok i opóźnia procesy starzenia. Jest bogaty w witaminę C i E, witaminy z grupy B, a także wapń, potas, magnez czy żelazo. Te wszystkie składniki poprawiają wygląd skóry i niwelują pierwsze objawy starzenia się.
Zobacz także:
Lepszy nawet niż Ozempic. Cudowny lek na odchudzanie wchodzi do Polski
Jaki miód pomoże na gorączkę, a jaki na kaszel? Warto mieć go w domu!
Dietetyk sprawdził gotowe dania z Żabki. Takich wniosków nikt się nie spodziewał
