Dietetyk sprawdził gotowe dania z Żabki. Takich wniosków nikt się nie spodziewał
W codziennym pędzie nie zawsze mamy czas na przygotowanie wartościowego obiadu. Czasem, trzeba się szybko ratować w pracy, a bywa, że i dla dziecka trzeba “wykombinować” coś naprędce. Na każdym rogu stoi dziś Żabka. Dr Michał Wrzosek postanowił przyjrzeć się ich ofercie “gotowców”.
Ceniony dietetyk zdaje sobie sprawę z tego, że nie zawsze mamy czas na gotowanie w domu, jaką więc alternatywę wybrać? Postanowił sprawdzić, czy w popularnej sieci sklepów warto sięgnąć do lodówki. Wnioski są zaskakujące.
Gotowe dania z Żabki - czy warto
Jakiś czas temu sprawdzaliśmy ofertę kanapek i sałatek które oferuje Żabka. Tamte dania były sygnowane przez Sanah, nie wypadły najlepiej. Jednak w sieci sklepów oferta w lodówkach jest bardzo szeroka. Poza kanapkami, panini, wrapami czy sałatkami znajdziemy tam całkiem kusząco wyglądające dania obiadowe. Ziemniaczki, buraczki i kotlecik czy zupa pomidorowa - brzmi, jak danie dla dziecka.
Dr Michał Wrzosek, ceniony dietetyk, postanowił przyjrzeć się ich składom. Wnioski są zaskakujące. Zaskakująco dobre. Okazuje się, że można zjeść dobrze, zdrowo i szybko - oczywiście, od czasu do czasu.
Co znajdziesz z pudełkach z Żabki
Te gotowe dania trochę nas kuszą, a trochę odstręczają. Danie z plastikowego pudełka, które wystarczy podgrzać przez 2-3 minuty w mikrofalówce, nie może być wartościowe, ale czy na pewno? Krem z pomidorów ze śmietanką: jedynie 144 kcal i prosty skład. “Świetna niskokaloryczna przekąska” - zapewnia Wrzosek. Wolisz sałatkę? Wybierz nicejską! 21 gramów białka i 428 kcal - doskonała na lunch!
Na danie główne warto wybrać filet z kurczaka z buraczkami i purée ziemniaczano-marchewkowym. W tym daniu pierwsze skrzypce grają buraki - źródło witamin żelaza. "Buraki na pierwszym miejscu, aż 27 gramów białka, tylko 312 kcal" - informuje na nagraniu dietetyk.
Wrzosek pokazał też wartą uwagi kanapkę. Ta z chleba proteinowego z mozzarellą, pomidorem i czerwoną cebulą ma wysoką zawartość błonnika, białka i warzyw - dobra alternatywa dla byle jakiego lunchu w pracy. Michał Wrzosek ocenie poddał też gnocchi.
Gotowe dania? Czemu nie!
Pracujesz, sprzątasz, wychowujesz, wozisz na zajęcia… Czasem każda mama ma po prostu za krótką dobę. Jeśli zdarza ci się, że nie masz czasu gotować, wybierz gotowe dania z dobrym składem. Lepsze to, niż… wyrzuty sumienia.
Każda z nas miewa takie dni, kiedy staje przed wyborem: gotować, czy bawić się z dzieckiem. Bywa, ze nie da się zrobić wszystkiego i zapewniamy cię - lepiej pobyć z dzieckiem. Dać mu swój czas i obecność. Świat się nie zawali, jeśli czasem będziesz się posiłkować “garmażerką”. To nie sprawi, że będziesz gorszą matką. Tylko wybieraj te dania, które są wartościowe.
Zobacz także:
Tych parówek z Biedronki nie kupuj. Dietetyk wskazuje konkretne marki
Takie śniadanie dla dzieci króluje w wielu domach. Zwykle przygotowujemy je źle
Lista 10 najchętniej kupowanych produktów w Polsce. Ty też po nie sięgasz?
