Koniec noszenia godzinami. Dzięki tej metodzie dzidziuś zaśnie ekspresowo
Kołyszesz, bujasz, śpiewasz, a dziecko, zamiast zasnąć wciąż płacze. To jasne - maluch jest tak zmęczony, że nie może się wyciszyć. Każdy rodzic tego doświadcza i kiedy wydaje mu się, że już nic nie da się zrobić, a na pewno dziecka nie uda się odłożyć, bo obudzi się od razu po kontakcie z łóżeczkiem, pojawiają się naukowcy.
Nie dosłownie, ale badania nad snem dzieci zaprzątają im głowy od dawna. Teraz podano jednoznaczną odpowiedź na pytanie: Jak uśpić zmęczone niemowlę w 10 minut i skutecznie odłożyć je do łóżeczka?
Zmęczenie i frustracja
Małe dzieci każdego dnia muszą przetworzyć tysiące bodźców z otoczenia. Ich mózgi dopiero uczą się filtrować docierające do nich informacje. Nic więc dziwnego, że czasem bywają tak zmęczone, że nie mogą zasnąć. Każdy szmer, kolor, zapach są dla nich jednakowo ważne.
Wyobraź sobie, że spędzasz dzień na dworcu pełnym ludzi i każdy głos, rozmowa telefoniczna, ogłoszenie z głośników, trzaśnięcie drzwi słyszysz jednakowo mocno. Do tego w twoim nosie mieszają się zapach pączków, kawy, frytek, zapiekanki, potu i dymu tytoniowego. Tak właśnie może się czuć niemowlę po intensywnym dniu. Nic dziwnego, że nie może zasnąć.
Fot. Canva
Naukowcy: Jest skuteczny sposób
Naukowcy nie mają wątpliwości, że siadanie z rozdrażnionym dzieckiem w ramionach raczej nie pomoże go uśpić. W tej pozycji tętno dziecka przyspiesza więc, zamiast się uspokoić, jest coraz bardziej nerwowe. Znacznie lepszy efekt ma przynosić spokojny spacer z dzieckiem na ręku.
Ciało niemowlaka powinno ciasno przylegać do rodzica, główka musi mieć stabilne podparcie. Rodzic powinien spokojnie iść przed siebie po płaskie, równej powierzchni. Lepiej unikać schodów i gwałtownego zawracania. Sprawdzić się powinien spacer w kółko po pokoju. Średnio wystarczało 5 min, by uśpić zmęczone dziecko.
Tylko jak je odłożyć?
Ta część wciąż sprawia wielu rodzicom kłopot, bo ile czekać, nim odłoży się dziecko do łóżeczka, co zrobić, aby znów się nie wybudziło? Tu też badania mówią jasno. Kiedy dziecko zaśnie, rodzic powinien zakończyć spacer, ale nie biec prosto do łóżeczka. W tym momencie warto usiąść wygodnie i w tej pozycji przytulać malucha przez kolejnych 5 minut.
Po tym czasie można spróbować odłożyć dziecko do łóżeczka. Zdaniem badaczy to znacznie skuteczniejsza metoda, niż polecane dotąd trzymanie ręki na brzuszku. 10 minut ma wystarczyć na uspokojenie, uśpienie i odłożenie dziecka. Warto sprawdzić, bo przecież wiemy, że bliskość, noszenie i kołysanie dziecka w ramionach to najlepszy sposób na budowanie więzi. Co ciekawe ta metoda działa tylko na płaczące dzieci. Te, które były spokojne w czasie gdy powinny drzemać - nie zasypiały tak szybko.
Zobacz także:
Przez tę poduszkę zmarło już 154 dzieci. Znajduje się w domu każdej mamy
Koniec sporów! Wybrano najpiękniejsze na świecie imię dla dziewczynki
Każdy ma inny powód, żeby nadać je dziecku. Oto lista najpopularniejszych drugich imion
