Olej z tej rośliny zastąpi najdroższe kremy. Wystarczy 1 łyżka dziennie

Płynne złoto, czyli olej z wiesiołka

Olej z wiesiołka (Oenothera biennis), czy inaczej olej z nasion wiesiołka, bogaty jest w nienasycone kwasy tłuszczowe omega-6, zwłaszcza kwas gamma-linolenowy (GLA), o działaniu przeciwzapalnym, przeciwutleniającym i przeciwbólowym. Zawiera także:

• fitosterole, które mają działanie przeciwzapalne, antyoksydacyjne i łagodzące podrażnienia skóry,
• witaminę E,
• cynk, wapń, selen i magnez,
• kwas oleinowy, palmitynowy i stearynowy.

Olej z wiesiołka stosowany jest zarówno w celach leczniczych, jak i kosmetycznych. Łagodzi objawy wielu schorzeń, w tym atopowego zapalenia skóry (AZS), łuszczycy czy reumatoidalnego zapalenia stawów (RZS). 

Na co pomaga olej z wiesiołka?

Stosowany zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie, olej z wiesiołka działa nawilżająco, łagodząco i regenerująco na skórę. Poprawia jej kondycję, jest nieoceniony w pielęgnacji cery suchej, skłonnej do podrażnień i alergii. Poprawia elastyczność i łagodzi stany zapalne. Wzmacnia także włosy, zwiększa ich objętość, dodaje im blasku oraz poprawia stan skóry głowy.

Działanie przeciwzapalne oleju z wiesiołka może mieć zbawienny wpływ na kondycję całego organizmu. Wspiera on funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, reguluje poziom cholesterolu i stabilizuje gospodarkę hormonalną. Olej z wiesiołka jest często polecany jako naturalny suplement dla kobiet, które doświadczają nieprawidłowości w cyklu menstruacyjnym, nadmiernego bólu miesiączkowego, czy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS).

Olej z wiesiołka – wskazania dla kobiet

Skupmy się na właściwościach związanych z gospodarką hormonalną kobiet. Olej z wiesiołka sprawdza się w takich przypadkach jak:

• PMS – wyraźnie łagodzi dolegliwości związane z zespołem napięcia przedmiesiączkowego,
   
• mastalgia (czyli ból piersi odczuwany podczas miesiączki, a często również podczas owulacji),
   
• nieregularne cykle miesiączkowe, 
   
• zespół policystycznych jajników,
   
• suchość pochwy,
   
• ciąża – jak czytamy na stronie producenta oleju olini.pl, olej z wiesiołka "przyspiesza rozwarcie podczas porodu i wspomaga laktację, a w żadnym z badań spożycie oleju nie wywołało efektów ubocznych u mamy ani u dziecka”,
   
• menopauza – niweluje uderzenia gorąca, ale by doczekać się na ten efekt terapeutyczny, należy spożywać olej z wiesiołka minimum 4 tygodnie;

Olej z wiesiołka na płodność

Olej z wiesiołka w medycynie naturalnej uchodzi również za idealny środek dla kobiet starających się o dziecko. Kwas gamma-linolenowy (GLA) reguluje hormony płciowe, co może sprzyjać poprawie regularności cyklu, a tym samym zwiększyć szansę na owulację. Choć brzmi to bardzo naukowo, nie zaszkodzi wiedzieć, że głównym mechanizmem działania GLA jest jego zdolność do wspomagania syntezy prostaglandyn serii E1, które właśnie mają działanie regulujące na układ hormonalny. Te związki są kluczowe także w przypadku objawów menopauzy i innych zaburzeń hormonalnych.

Jednak, by uzyskać "pożądanie efekty”, potrzeba cierpliwości. A także konsekwencji. By olej z wiesiołka zadziałał korzystnie na nasz organizm, należy go stosować minimum 4 tygodnie, a często mówi się nawet o 6-12 tygodniach. Warto wiedzieć, że olej z wiesiołka wspiera także męską płodność, poprawia jakość spermy i zwiększa ilość plemników, dobrze więc, by starający się o dziecko mężczyźni również go spożywali. Nasz artykuł nie jest poradą medyczną i jeśli staracie się o dziecko, w pierwszej kolejności polecamy konsultację z lekarzem.

Olej z wiesiołka – jak stosować?

W aptekach można kupić olej z wiesiołka w kapsułkach. Ale warto go pić tak po prostu, na łyżce. Ten olej ma charakterystyczny smak i zapach. Delikatny, lekko orzechowy, z nutą słodyczy. Na pewno nie tak ostry, jak np. oliwa z oliwek, czy olej z czarnuszki, dlatego łatwo można go wkomponować w różne potrawy. Olej z wiesiołka sprawdzi się:

• jako dodatek do sałatek, jako składnik dressingu,
   
• zamiast masła czy margaryny do pieczywa,
   
• do wykańczania dań – np. można nim polać ciepłą jarzynkę lub ziemniaki, czy ryż, już na talerzu,
   
• w pastach warzywnych, nadając im właściwej konsystencji,
   
• jako dodatek do twarożku, domowego majonezu,
   
• jako kropka nad "i” w koktajlach i shake’ach.

Co ważne, gdy suplementujemy olej z wiesiołka, powinniśmy także pamiętać o tym, by jeść ryby, ponieważ kwasy omega-6 (olej) powinny znajdować się w diecie we właściwych proporcjach z kwasami omega-3 (ryby).

Zobacz także:

Zioła na płodność z babcinej apteczki. Pomagały kobietom od lat

Staracie się o dziecko? Lekarz może zalecić... pigułki antykoncepcyjne

Co jeść, żeby zajść w ciążę? Te produkty podkręcą twoją płodność

Polub PortalParentingowy.pl na Facebooku i bądź z nami na bieżąco