Koi nerwy, leczy gardło i poprawia urodę. Wszystko, co warto wiedzieć o rumianku
![rumianek](https://images.iberion.media/images/1920/1_5a3298f481.webp)
Pomaga na ból brzucha, ułatwia zasypianie, jest nieoceniony podczas przeziębienia. Rumianek. Bez niego nasze babcie nie wyobrażały sobie ani kuchni, ani domowej apteczki. Dbał także o ich urodę – rozjaśniał włosy, niwelował sińce pod oczami i dodawał skórze blasku.
Dziś wciąż cieszy się dużą popularnością. Niemal w każdym sklepie spożywczym znajdziemy go na półce wśród herbat. Mamy chętnie podają go dzieciom, bo uchodzi za łagodne i dobre dla każdego zioło.
To musisz wiedzieć o rumianku
Lekarze pediatrzy często uczulają świeżo upieczonych rodziców, by uważali na rumianek. Powszechnie uważa się, że jest idealny dla małych dzieci, delikatny dla przewodu pokarmowego, a przy tym bardzo zdrowy. Dlatego naturalnym wyborem wielu mam, kiedy zastanawiają się, co podać dziecku do picia, jest napar z rumianku.
Rumianek z koperkiem do niedawna podawano już tym najmłodszym niemowlętom, na kolki. Jednak okazało się, że oba te zioła mogą uczulać i dziś już lekarze nie polecają przepajania maluchów. Ale starszym dzieciom, które nie mają alergii, jak najbardziej rumianek może pomóc.
To roślina o charakterystycznych kwiatach, z białymi płatkami i żółtym środkiem, o wszechstronnym działaniu. Rumianek (Matricaria chamomilla) pochodzi z terenów Europy południowo-wschodniej oraz Azji Mniejszej, a znany był już w starożytności. Nie sposób przecenić jego właściwości.
![](https://images.iberion.media/images/origin/2_57072ed6f3.jpg)
Rumianek – właściwości zdrowotne
Substancje biologicznie czynne, które sprawiają, że rumianek ma tak szerokie spektrum działania, wymienić należy choćby olejki eteryczne (m.in. α-bisabolol, farnezen, myrcen), pochodne flawonowe, kumaryny, kwasy fenolowe, a także polisacharydy. Sprawiają one, że rumianek ma właściwości:
- przeciwzapalne,
- przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze,
- rozkurczowe,
- przeciwbólowe,
- antyoksydacyjne,
- przeciwalergiczne – to ciekawe, ale rumianek ma jakby podwójną naturę. Z jednej strony może uczulać – najczęściej, kiedy jest stosowany zewnętrznie, ale także, ze względu na związek chamazulen, który zawiera, może obniżać poziom histaminy.
![](https://images.iberion.media/images/origin/2222_081d143731.jpg)
Jak stosować rumianek?
Jak czytamy na stronie mp.pl (Medycyna Praktyczna): "Komitet ds. Produktów Leczniczych Roślinnych Europejskiej Agencji Leków stwierdził, że z uwagi na długotrwałe stosowanie, wyroby medyczne zawierające kwiat rumianku można stosować w następujących sytuacjach” i wymienia się tu:
- łagodzenie objawów przeziębienia i grypy,
- leczenie dolegliwości żołądkowo-jelitowych, jak wzdęcia – rumianek sprawdza się także przy łagodnych wrzodach, a także infekcjach, tzw. grypach żołądkowych, ponieważ działa rozkurczowo na mięśnie gładkie jelit,
- łagodzenie skurczów brzucha, np. podczas menstruacji,
- leczenie stanów zapalnych jamy ustnej i gardła,
- uzupełnienie leczenia podrażnienia skóry oraz obszaru wokół odbytu i genitaliów, jeśli wykluczone są poważne choroby,
- leczenie stanów zapalnych skóry, powierzchniowych zranień, zadrapań, ale także np. czyraków.
By skorzystać z prozdrowotnych właściwości rumianku, poleca się zrobić z niego napar. Herbatka, parzona pod przykryciem 10 minut, idealnie sprawdzi się przy bólu gardła, podczas przeziębienia (w tym przypadku, poza herbatką, warto także zrobić sobie inhalację z rumianku), przy dolegliwościach ze strony układu pokarmowego – np. kiedy zjemy nieco za dużo – a nawet na sen.
Składniki zawarte w rumianku, takie jak flawonoidy, terpenoidy i inne substancje roślinne, wykazują właściwości uspokajające, działają łagodząco na układ nerwowy. To ziele poleca się w sytuacjach stresujących. Picie naparu z rumianku może więc pomóc w relaksacji i zmniejszeniu napięcia, a to sprzyja zasypianiu.
Rumianek – właściwości kosmetyczne
Dawniej, nasze babcie – blondynki – robiły sobie z rumianku płukanki do włosów, bo pięknie je rozjaśniał. Dziś także panie, które stawiają na naturalne metody, często go używają. Rumianek świetnie odżywia cebulki włosowe, ale także działa wysuszająco – więc może być niezastąpiony w przypadku nadmiernego przetłuszczania się włosów.
Rumianek dba także o naszą skórę. W formie okładów nie tylko przyspiesza gojenie się drobnych ranek, otarć i zadrapań, ale także niweluje sińce pod oczami. Ponieważ działa oczyszczająco, przeciwbakteryjnie i łagodząco na stany zapalne, może okazać się skuteczny w przypadku redukcji wszelkich przebarwień, a także wspomagać leczenie trądziku.
![](https://images.iberion.media/images/origin/rum_edb29c7d62.jpg)
Zobacz także:
Pamiętasz ten hit PRL-u? Anginka stała na parapecie w domu każdej babci
Języki teściowej powinny znaleźć się w każdym domu. Ten kwiat dba o nasze zdrowie
Maść majerankowa na katar u dziecka. Oczyści nosek maluszka w dwa dni [PRZEPIS]
Polub PortalParentingowy.pl na Facebooku i bądź z nami na bieżąco
![mama i niemowlę](https://images.iberion.media/images/1920/pexels_yan_krukau_4668994_3ae5a4eb43.webp)
![dni wolne od szkoły 2024](https://images.iberion.media/images/1920/happy_kids_playing_city_s_street_sunny_summer_s_day_front_modern_building_group_happy_childrens_teenagers_having_fun_together_concept_friendship_childhood_summer_holidays_fc5b60fba4.webp)
![śmiertelny wypadek](https://images.iberion.media/images/1920/ee_894b14f0e0.webp)
![Dagmara Kaźmierska](https://images.iberion.media/images/1920/Dagmara_Kazmierska_fot_KA_Pi_F_a4103b9d62.webp)
![laptop, karta](https://images.iberion.media/images/1920/Projekt_bez_nazwy_2024_07_26_T122434_393_c957dc4086.webp)
![Wyspy Kanaryjskie](https://images.iberion.media/images/1920/wyspy_kanaryjskie_af28f2a195.webp)
![Rak szyjki macicy, rak](https://images.iberion.media/images/1920/Co_roku_z_powodu_tego_raka_umiera_1600_Polek_9631c7e88a.webp)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/1920/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.webp)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/1920/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.webp)
![ciasto francuskie](https://images.iberion.media/images/1920/ciasto_francuskie_27b152f6e5.webp)
![Chrome](https://images.iberion.media/images/1920/chrome_ochrona_fot_pxhere_DALL_E_897cb3f8b6.webp)
![Babcia z wnuczką nad morzem](https://images.iberion.media/images/1920/Babcia_z_wnuczka_3515bbfc07.webp)
![Katarzyna Skrzynecka mąż](https://images.iberion.media/images/1920/Katarzyna_Skrzynecka_maz_172125bcb4.webp)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/1920/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.webp)