Sery z Biedronki pod lupą dietetyka. Zobacz, czym karmisz swoje dziecko
![ser biedronka](https://images.iberion.media/images/1920/Ser_biedronka_4c1c575553.png)
Przeterminowane sery w Biedronce, to nie jedyny grzech sieci. W stałej ofercie znajdziecie produkty, które Polacy chętnie wybierają, a nie powinni. Dietetyk wskazuje, po które produkty warto sięgać.
Specjalista bez ogródek mówi, które sery z Biedronki powinny się znaleźć na naszej czarnej liście. Szkoda na nie nie tylko pieniędzy, ale też zdrowia.
Dietetyk sprawdził sery z Biedronki
Tanio i dobrze - tak chcą kupować Polacy, jednak te dwie cechy łączy niewiele produktów, nawet w Biedronce. Dietetyk przyjrzał się składom serów, które Polacy na co dzień kupują w swoim ulubionym dyskoncie. Nie mamy dobrych wieści - część z tych produktów NIGDY nie powinno lądować w naszych koszykach. Nie tylko dlatego, że są przeterminowane o 46 dni!
Tłuszcz, znikoma zawartość białka - to nie są cechy produktu, którym chcesz karmić dziecko. Na szczęście nie wszystkie sery z Biedronki musisz wykreślić z diety. Niektóre wręcz powinny pojawić się na kanapkach i talerzach Polaków, również tych najmłodszych.
![Kopia – Marta L (77).png](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_Marta_L_77_22f06c8b66.png)
Tych serów z Biedronki nie kupuj
Jak pokazuje doświadczenie, zawsze zaczynaj od sprawdzenia daty przydatności do spożycia! Dietetyk, Michał Wrzosek, postanowił przyjrzeć się ośmiu produktom dostępnym na stałe w ofercie Biedronki. Mówiąc wprost - trzy z nich powinniście omijać szerokim łukiem. Pierwszy to ser topiony Światowid ze szczypiorkiem. - Tragedia, tylko 50 proc. sera w składzie - mówił na nagraniu ekspert. Nie ma sensu wydawać na ten produkt pieniędzy, bo to po prostu nie jet ser.
Kolejny na czarnej liście znalazł się wybierany przez wegan Gouda Violife w plastrach. - To słaby wybór. W ogóle nie ma białka - ujawnia Michał Wrzosek. Można znaleźć znacznie lepsze roślinne zamienniki. Będąc na takiej diecie, pamiętajcie, że białko jest nam niezbędne i warto skupić się jego obecności w każdym posiłku.
Trzeci produkt to ser kanapkowy klasyczny Delikat, niestety ten produkt marki własnej Biedronki to pomyłka. - Mało białka, dużo tłuszczu - mówi dietetyk. Ale spokojnie, tu zaczynają się lepsze wieści, bo w Biedronce można kupić naprawdę dobre sery, niekoniecznie wydając dużo pieniędzy.
Jaki ser warto kupić w Biedronce
Wybierz mozarellę Sottile Gusto. Dietetyk podkreśla właściwą proporcję w składzie makro 24 g białka i 20 g tłuszczu na 100 g. - Fajny wybór - zauważył. Na szczególną uwagę zdaniem Wrzoska zasługuje wersja light tego sera. - Jeszcze lepiej, bo nadal dużo białka, a dużo mniej tłuszczu - zaznaczył Wrzosek. Mozzarella sprawdzi się do sałatek, na tosty, do zapiekanek, również z cukinii.
Kolejny ser, który możemy kupić bezpiecznie to królewski light od marki Sierpc. Ma aż 31 g i 19 g tłuszczu na 100 g. Dietetyk przyznaje, że to jego ulubieniec w tym zestawieniu. - Ser twarogowy to świetny wybór, mało kalorii i tłuszczu, a dużo białka - mówił o chudym twarogu Delikate. Nienajgorzej wypadł też ser kozi od Światowida, mimo iż ma sporo kalorii, bo 360 na 100 g.
Wszystkie wymienione w tym akapicie sery nadają się zarówno dla dzieci, jak i osób, które chcą zredukować masę ciała.
Zobacz także:
Gorsza nawet od pangi. Tej ryby nigdy nie podawaj dzieciom
Ekspresowe domowe jagodzianki z kruszonką. Z tego przepisu robią się same
Dziecko nie chce jeść. Tych zdań nigdy nie mów, gdy namawiasz je do jedzenia
![biedronka](https://images.iberion.media/images/origin/biedronka_29eb97d24c.png)
![second-hand](https://images.iberion.media/images/origin/skl_d0f5313bbb.jpg)
![mama karmiąca piersią](https://images.iberion.media/images/origin/Bebilon_2_Advance_PRONUTRA_Mleko_mamy_to_cud_natury_grafika_4b908cb57a.jpg)
![ser z Biedronki](https://images.iberion.media/images/origin/B1_3fb9c8efd4.jpg)
![babeczki](https://images.iberion.media/images/origin/babeczki_bez_pieczenia_141bfb90bc.jpg)
![sklep PRL](https://images.iberion.media/images/origin/Sklep_PRL_N_Arodowe_Archiwum_Cyfrowe_b2dcefcb93.jpg)
![nauczycielka przedszkole](https://images.iberion.media/images/origin/nauczycielka_przedszkole_b755a84c14.png)
![pięcioraczki chore](https://images.iberion.media/images/origin/44_02e3e2a737.jpg)
![chłopiec w parku](https://images.iberion.media/images/origin/12_68a0766edf.jpg)
![ciasto kruche z jagodami](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_kruche_z_jagodami_389d234227.jpg)
![błędy rodziców](https://images.iberion.media/images/origin/bledy_rodzicow_28c44c91ab.jpg)
![sernik na zimno na zielonym mchu](https://images.iberion.media/images/origin/sernik_na_zimno_a5e6f2d898.jpg)
![zakupy na taśmie](https://images.iberion.media/images/origin/zakupy_na_tasmie_7dff90db44.png)
![nauczycielka](https://images.iberion.media/images/origin/pani_1f53c8a6be.jpg)
![Zapiekanka z cukinii Marta Lewandowska](https://images.iberion.media/images/origin/Zapiekanka_z_cukinii_Marta_Lewandowska_028138e237.png)
![pierwsze objawy miesiączki](https://images.iberion.media/images/origin/1_a0e23df77c.jpg)
![ogórki małolsolne bez zalewy](https://images.iberion.media/images/origin/ogorki_e60ffe868c.jpg)
![witamina E](https://images.iberion.media/images/origin/wit_c4cd815c42.jpg)
![Mama pięcioraczków](https://images.iberion.media/images/origin/Mama_piecioraczkow_4d88ebd919.png)
![maść z witaminą A](https://images.iberion.media/images/origin/krem11_bf183d1d0a.jpg)
![dziecko na podłodze](https://images.iberion.media/images/origin/1_06ac161db3.jpg)
![rodzina lato](https://images.iberion.media/images/origin/rodzina_lato_0e9ad400e4.png)
![kobieta z dziećmi](https://images.iberion.media/images/origin/kobieta_z_dziecmi_cad3b3e51b.jpg)
![piekarnik](https://images.iberion.media/images/origin/1_525551c70c.jpg)
![para senior](https://images.iberion.media/images/origin/para_senior_a9ddd1f9a9.png)
![badanie lekarskie](https://images.iberion.media/images/origin/2_53d8629081.jpg)
![Szklanka wody](https://images.iberion.media/images/origin/szklanka_wody_265f6630f8.jpg)
![Zenek i Danuta Martyniuk](https://images.iberion.media/images/origin/Zenek_i_Danuta_Martyniuk_897d971b99.jpg)
![pasztet z cukinii](https://images.iberion.media/images/origin/pasztet_z_cukinii_2e7e52557b.jpg)
![Kate / Rodzina królewska](https://images.iberion.media/images/origin/ksiezna_Kate_ksiaze_William_87f818def7.jpg)
![ZUS pieniądze](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_08_T191548_278_11dda45e2b.png)
![Kobieta z olejkiem do włosów](https://images.iberion.media/images/origin/Olej_wlosy_f548e62ccc.jpg)
![wyprawka szkolna](https://images.iberion.media/images/origin/wyprawka_szkolna_d1033b5bcb.jpg)
![seniorzy na mieście](https://images.iberion.media/images/origin/Fot_Shutterstock_Zachary_Condon_seniorzy_na_miescie_1_18bbd1a608.jpg)
![ZUS, pieniądze](https://images.iberion.media/images/origin/ZUS_pieniadze_1_696e25424f.jpg)
![Pies Baltic](https://images.iberion.media/images/origin/Pies_Baltic_ce1a35a6ba.jpg)
![wakacje](https://images.iberion.media/images/origin/sasha_kaunas_x_Ea_Aoiz_NFV_8_unsplash_29892c7de3.jpg)
![Minister Zdrowia Leszczyna](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_64_c8be9c6f42.jpg)