Nastolatki (często określane jako „nastolatkowie”, co ze słownikowego punktu widzenia nie jest), to młodzież w okresie dojrzewania, w wieku od 11. do 19. roku życia – stąd też wzięło się samo pojęcie „nastolatkowie”, sugerując, że dana osoba ma lat „kilkanaście”.
Wbrew pozorom, nastolatki pod kątem rozwojowym stanowią bardzo zróżnicowaną grupę – wszak inne priorytety będą mieć osoby, które dopiero ukończyły jedenasty rok życia i uczęszczają do szkoły podstawowej, a inaczej rzecz będzie wyglądała u dziewiętnastolatków, którzy często (co warto podkreślić, jako osoby dorosłe) stawiają swoje pierwsze kroki na rynku pracy.
Tak czy inaczej, można z grubsza stwierdzić, że okres nastoletni jest jednym z najtrudniejszych w życiu – zarówno dla samych nastolatków, jak i dla ich rodziców. Jest to bowiem nie tylko etap intensywnego rozwoju fizycznego dzieci i przeistaczania się ich w młodych dorosłych, ale także okres wyczerpujący psychicznie. To właśnie jako nastolatkowie jesteśmy zmuszeni do podejmowania decyzji na temat naszych dalszych losów, a w edukacji jest to okres aż nader intensywny.
Wszyscy rodzice powinni mieć na względzie, że okres nastoletni jest dla młodzieży niezwykle trudny. To czas dojrzewania, w którym z jednej strony nadal jesteśmy dziećmi, a z drugiej musimy podejmować odważne decyzje, które wpłyną na naszą przyszłość. Z całą pewnością w trakcie tej długiej i krętej drogi nie obejdzie się bez wszelkiej maści problemów.
Rodzice powinni wspierać swoje dzieci, poświęcać im czas i zapewniać o swoim bezwarunkowym wsparciu. Nie należy przy tym w żaden sposób trywializować marzeń czy problemów swoich pociech, bo nawet jeżeli nam wydają się one błahe i nieistotne, to dla nastolatka może być to ściana nie do przeskoczenia.
Wiek nastoletni to czas niezwykle intensywnego rozwoju – zarówno fizycznego jak i psychicznego – który należy wspomagać odpowiednim stylem życia. Fundamentalne zasady nie będą jednak w tej materii szczególnie zróżnicowane w porównaniu do dorosłych. Podstawę stanowi oczywiście zdrowa, zbilansowana dieta, zasobna we wszelkie składniki odżywcze, substancje mineralne i witaminy – niekiedy wskazane mogą być również odpowiednie suplementy dla nastolatków.
Celem utrzymania jak najlepszego samopoczucia i zdrowia, nastolatki powinny zapewniać sobie odpowiednią dawkę aktywności fizycznej i dbać o właściwą higienę snu, choć z uwagi na fakt, że jest to dość intensywny okres w ich życiu, może to być trudne. Nie wolno zapominać również o rekreacji i minimalizowaniu wszelkich czynników stresogennych.
Pokaż więcej
        Dwa tygodnie temu podczas szkolnej wycieczki 13-letnia dziewczynka urodziła dziecko. Oboje natychmiast zabrano do szpitala dziecięcego. Stan noworodka lekarze określili wówczas jako ciężki.Chłopczyk przebywał na oddziale intensywnej opieki medycznej. Jak w tym momencie się czuje? Co czeka wkrótce jego i jego młodą mamę? Wyjaśnia rzeczniczka szpitala.
        Ostatnio całą Polskę obiegła wieść o 13-latce, która urodziła dziecko. Nie tylko fakt, że tak młoda dziewczynka była ciąży jest tutaj zaskakujący. Najbardziej wstrząsające jest to, że urodziła w toalecie podczas szkolnej wycieczki.Nauczyciele nie zauważyli, że dziewczynka jest w ciąży. Być może ona sama nie miała świadomości, że spodziewa się dziecka. O tym, jak ważna jest edukacja seksualna i jaką wiedzę na ten temat powinni mieć uczniowie podstawówek, opowiedziała nam psycholożka i edukatorka seksualna Magdalena Czech.
        Chyba każdy spotkał się kiedyś z sytuacją, że w autobusie czy tramwaju znalazła się grupka młodych ludzi, którzy zachowywali się bardzo głośno. Puszczanie muzyki i krzyki są bardzo uciążliwe. Jeszcze gorzej, jeśli młodzież do tego przeklina i zachowuje się agresywnie. Co zrobić w takiej sytuacji? Okazuje się, że jest sposób, by pozbyć się hałaśliwych współpasażerów.
        Higiena intymna to bardzo ważna część życia każdej kobiety. Od tego, jak dbamy o nasze części intymne, w dużej mierze zależy przecież ich zdrowie. Niestety, jak podkreślają specjaliści, wiedza na "te” tematy szwankuje w społeczeństwie. Wiele błędów popełniają już nastolatki, a potem kontynuują je w dorosłym życiu.Weźmy choćby tak podstawową rzecz, jak środki do mycia. Jak się okazuje, wiele kobiet części intymne myje po prostu żelem pod prysznic, razem z całym ciałem. A jakie to może mieć konsekwencje?
        "Po co zadzwonić, skoro można napisać?" - zastanawiają się nastolatkowie, którzy codziennie wysyłają setki wiadomości. Ze swoimi rodzicami także często utrzymują kontakt właśnie w ten sposób.Okazuje się jednak, że o wiele lepiej zadzwonić. A przynajmniej tak twierdzą naukowcy. Zbadano, jaki wpływ na nas i nasze relacje ma rodzaj kontaktu, który wybieramy.
        Młodzież jest uzależniona od energetyków - alarmowali od dawna eksperci. W końcu ustawodawcy się ugięli i od stycznia 2024 roku zakazano sprzedaży napojów zawierających 15 i więcej miligramów kofeiny nieletnim. Jednak problem dopiero się zaczyna.W piątek (12 stycznia) późnym wieczorem odmówiono sprzedania napoju energetyzującego młodej osobie, która nie chciała okazać dowodu osobistego. Efekt: dwie osoby pobite w tym jedna ciężko, trzy osoby zatrzymane, dwie z nich mają 17 lat...
        W poniedziałek, 11 grudnia około godziny 7:00 wyszła do szkoły i nigdy tam nie dotarła Daria Kucharska. Dziewczynka ma zaledwie 15 lat i nie ma z nią żadnego kontaktu.Sprawę zaginięcia nastolatki nagłośniła zaniepokojona siostra. “Martwimy się i odchodzimy od zmysłów” - mówi zrozpaczona kobieta.
        Co jakiś czas w internecie pojawia się nowa moda. Dziwne wyzwania, czasem zabawne, czasem z przesłaniem, a czasem... pełzające nastolatki. Jeśli bywasz w galeriach handlowych, istnieje spora szansa, że w czasie przedświątecznych zakupów natkniesz się na pełzających młodych ludzi. O co chodzi?Wszystko zaczęło się od konta @crawly_possessed na TikToku, obserwuje je już ponad 440 tys. osób z całego świata, a trend przekroczył polskie granica i w zawrotnym tempie rozlewa się po świecie.
        Tarnogórscy policjanci poszukują 14-letniej Wiktorii Saługi. Dziewczynka oddaliła się z ośrodka leczniczego w Kamieńcu. Dziewczynka ma autyzm.Do poszukiwań zaangażowano funkcjonariuszy z psami tropiącymi, a także helikopter. Policjanci apelują do wszystkich, którzy mogli widzieć dziewczynkę o przekazywanie informacji na nr tel. 112 lub 47 853 42 55.
        Do sieci trafiły szokujące nagrania, na których widać, jak nastolatki znęcają się nad 9-letnim chłopcem. Zdarzenie miało miejsce w Chorzowie. Dziecko nękane było między innymi na tle kibicowskim. Na jednym z nagrań widać, jak chłopiec zmuszany jest do pocałowania herbu innej drużyny i wyrzeczenia się swojej ulubionej, ale jest także podduszany, a oprawcy wyrywają i niszczą mu rower.
        Kiedy dziecko jest małe, rodzice marzą, żeby choć w weekend pospało dłużej niż do 6:00. Gdy maluch zmienia się w nastolatka, dorośli zastanawiają się, jak to możliwe, że zamiast śmiechu o poranku słyszą jęczenie. "Jeszcze pięć minut..." - niesie się przez miejskie osiedla i wioski.Nastolatek ma zupełnie inny rym dobowy, niż małe dziecko czy dorosły. Dla niego 6:00 rano to środek nocy. Zaśnięcie o 22:00 graniczy z cudem. Dlatego, tak ciężko rano podnieść powieki. Ale jest kilka sposobów, żeby budzenie nastolatka nie było koszmarem.
        Ośrodek Monitorowania Zachowań Rasistowskich i Ksenofobicznych (OMZRiK) opublikował w sieci wideo, na którym udokumentowany został brutalny atak na pochodzących z Ukrainy nastolatków.
        Na zorganizowanym przez szkołę wyjściu do kina, Ewa zataczała się na nogach. Wezwano rodziców, którzy odebrali pijaną nastolatkę. Ewa miała 14 lat, do spożywania wódki namówili ją rówieśnicy. Chciała, by ją zaakceptowali. Po tym incydencie dostała miano "sześćdziesiony" - najgorsza łatka.Rodzice dziewczynki postanowili interweniować. Okazało się, że 8-klasiści już od dawna imprezowali na rauszu. Dotąd jednak sprawę udawało się zamiatać pod dywan. Choć od wydarzeń minęło już półtora roku, sprawa wciąż elektryzuje.