Psychologia

"Odłóż telefon i żyj" - widzieliście pewnie nie raz takie napisy zlokalizowane w pobliżu przejść dla pieszych. Wydaje nam się, że skupiamy się na otoczeniu, że widzimy czy światło jest zielone i na pewno zauważymy nadjeżdżający samochód. Jednak nie bierzemy pod uwagę jednej rzeczy - ślepoty pozauwagowej.Ten mało znany termin został zdefiniowany w wyniku wielu badań, a na przypadłość, którą określa, cierpi większość z nas. Warto poznać ten mechanizm, bo ślepota pozauwagowa może kosztować życie nas i nasze dzieci. 

Kiedy rodzi się dziecko (albo i jeszcze wcześniej) zaczynamy szukać wszystkiego, co dla niego najlepsze. Wybieramy ubranka z certyfikowanej bawełny, zaciskamy zęby, karmiąc piersią, gdy maluch bezlitośnie maltretuje brodawki. Gdy przychodzi czas rozszerzania diety - wybieramy oczywiście wszystkie ekologiczne składniki, bo wiadomo - dla dziecka to, co najlepsze.Ale rodzicielstwo to nie tylko karmienie i przewijanie. To przede wszystkim ciężka praca psychologa i pedagoga, do której większość z nas nie ma żadnych kwalifikacji. Wtedy słyszymy pierwsze rady wychowawcze. Często każda reklamowana jest jako najlepsza na świecie, a połowa z nich stoi w sprzeczności do pozostałych. Czy istnieje więc coś, co działa zawsze?

Sen o zmarłej bliskiej osobie jest bardzo smutnym doświadczeniem. Czasami bywa tak realny, że budzimy się z silnym przekonaniem, że był prawdą. Wracanie do rzeczywistości może być szczególnie przykre i trudne.Czasami sny o zmarłych przynoszą tylko ból i tęsknotę. Czasami dają nam spokój i nieco koją tęsknotę. Wszystkie budzą ogromne emocje i bardzo chcemy dowiedzieć się, co mogą znaczyć.

Dni są coraz dłuższe, przyroda budzi się do życia, a ty właśnie teraz powitasz na świecie swoje dziecko? Świetnie, gratulacje! Choć urodzeni w tym miesiącu to zwykle niesamowici optymiści, to musisz pamiętać, że dziecko najpewniej da ci też nieźle w kość. Bycie mamą czy tatą marcowego dziecka to niesamowita przygoda.Urodzone w marcu dzieci, zostały poczęte na przełomie czerwca i lipca, za wami więc upojne lato, ale też zaawansowana ciąża w zimowych miesiącach. Ale to już jest koniec, właśnie zaczyna się największa przygoda w twoim życiu. Niezależnie od tego, czy twoje dziecko urodziło się pod znakiem Ryb, czy Barana, pewne cechy najpewniej będzie mieć.

Gdy rodzice widzą, że dziecko ogryza paznokcie lub skubie wargi, biorą to za brzydki zwyczaj. Mówią: "nie ładnie tak robić" albo "przestań, bo będzie cię bolało". Czasem straszą i grożą, aby maluch zmienił swoje zachowanie. Rodzice nie mają świadomości, że za takimi na pozór niewinnymi nawykami, może stać poważny problem psychiczny.1 marca to Światowy Dzień Świadomości Autoagresji. To pojęcie kojarzy nam się z bardzo drastycznymi scenami, tymczasem najczęściej objawia się w dość niepozorny sposób. Autoagresja to poważne zaburzenia, których źródłem może być głęboki uraz psychiczny lub choroba. Tego nie można lekceważyć.

Jak wyjść z placu zabaw i nie zwariować? Każdy rodzic, który choć raz w życiu poszedł z maluchem w to miejsce, dobrze wie, że opuszczenie go to nie lada sztuka. Wymaga od dorosłego wielkiej kreatywności, samozaparcia i determinacji, ale także mnóstwa cierpliwości i dobrej woli.Jeśli tych ostatnich zabraknie, to – owszem – w końcu wyjdziemy z placu zabaw, ale zapewne dzierżąc wierzgającego malucha pod pachą. A są naprawdę skuteczne sposoby na to, by wrócić do domu bez nerwów i z dużą dozą pozytywnej energii.

W mediach społecznościowych pojawiły się w ostatnim czasie niepokojące filmiki. Widać na nich nastolatki, które czekają na moment, aż tramwaj ruszy z peronu, i wtedy wskakują na zderzak pojazdu. W ten sposób przejeżdżają nawet kilka przystanków.Nowy challenge? Trudno o coś bardziej głupiego i niebezpiecznego. "To zachowanie skrajnie nieodpowiedzialne” – przestrzegają motorniczowie. Może się skończyć śmiercią.

Wiosna to dobry moment, żeby odważyć się na zmiany. Chcemy realizować odkładane plany, zadbać o siebie, albo zrobić remont. Często blokuje nas brak środków, żeby te zamiary zrealizować. Okazuje się, że niektóre znaki zodiaku będą miały na to świetną okazję, bo w marcu czeka je prawdziwy deszcz pieniędzy!Bądźmy szczerzy, większość z nas czyta horoskopy, chociaż się do tego nie przyznaje. Czasem dowiadujemy się z nich czegoś, co może pomóc podjąć decyzję odkładaną od dłuższego czasu. Zerkamy w różne przepowiednie, licząc na odrobinę nadziei na przyszłość. W marcu niektóre znaki będą mogły rzeczywiście spojrzeć z optymizmem na swoją przyszłość, przynajmniej w sferze finansowej. 

Często dzieci proszą, by odebrać je z przedszkola nieco wcześniej. Bywa, że jeśli tego rano nie obiecamy, w ogóle nie chcą wyjść z domu. No to się zgadzamy, a potem urywamy się z pracy i biegniemy po naszą pociechę. A ta na nasz widok... robi w tył zwrot i wcale nie chce się ubrać ani założyć butów.Ucieka nam, biega po korytarzu placówki, chowa się. W końcu denerwujemy się, zaczynamy pokrzykiwać. Wtedy w dziecku coś pęka. Ubiera się, ale płacze, chce jeść, ale nie to, co mu dajemy. Chce iść na plac zabaw, ale natychmiast. Nic mu się nie podoba. O co tu chodzi?

Trzeba mieć wyjątkowe szczęście, aby przyjść na świat 29 lutego. Podobno te osoby wyróżniają się wyjątkowymi cechami. Ale oprócz szczęścia, dzieci urodzone tego dnia, mają też sporo kłopotów. Czy mogą obchodzić urodziny tylko co cztery lata?2024 to rok przestępny, dlatego tym razem luty ma 29 dni. Tego dnia dzieci przyjdą na świat tak samo, jak każdego innego, ale ich data urodzin będzie bardzo wyjątkowa i trochę problematyczna. O latach przestępnych mówi się też, że są nieszczęśliwe.

Najpierw było wielkie otwarcie, przecinanie wstęgi i feta. A potem cisza i puste korytarze. Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży w Andrychowie zostało zmodernizowane i miało zacząć działać pod koniec zeszłego roku. Ale mimo modernizacji i otwarcia z wielką pompą i szacownymi gośćmi, stoi puste.Od 2022 roku w Andrychowie działa tylko oddział dla dorosłych. Dzieci i młodzież z regionu nie mają zapewnionej opieki psychiatrycznej.

Kochasz je, wspierasz, motywujesz i patrzysz, jak pięknie rośnie, uśmiecha się, jest szczęśliwe. Twoje dziecko. Pewnego dnia idzie do przedszkola, potem do szkoły. Czasem słyszy od innych, że jest brzydkie, źle ubrane, kiepsko kopie piłkę, albo ma krzywe zęby. Widzisz, jak zaczyna się kulić, jak zamyka się w sobie. Czy można coś z tym zrobić?Brak tolerancji jest na porządku dziennym. Hejt czyha na dzieci w placówkach edukacyjnych, na placach zabaw, w internecie. Boli. Ale ten świat właśnie taki jest i trzeba zrobić wszystko, by uzbroić tego małego człowieka najlepiej, jak tylko się da.

Strach, radość, złość, smutek, zaskoczenie i wstręt — to sześć emocji pierwotnych. Tych, z którymi się rodzimy. Nie ma wśród nich wstydu, bo tego uczucia uczymy się w toku życia. Czasami bardzo wcześnie, bo już w pierwszych dwóch, trzech latach.A raczej uczą nas tego dorośli, którzy z jakiegoś powodu uważają, że zawstydzanie to najlepsza metoda wychowawcza. Cóż, na pewno jest skuteczna. Można mieć pewność, że dziecko zrobi wszystko, by znów nie powtórzyć tego samego błędu. Ale wspomnienie o tej sytuacji zostanie z nim na zawsze. Jak blizna.

Od lat Duńczycy królują w rankingach najszczęśliwszych ludzi na świecie. Choć w tym kraju jest niewiele słońca i jest znacznie chłodniej niż w Polsce, to oni, a nie my, uśmiechają się najczęściej. Jak stać się szczęśliwym jak Duńczyk? Sekret podobno tkwi w wychowaniu.Przyglądamy się zasadom, którymi kierują się duńscy rodzice, żeby wychować szczęśliwych ludzi. Warto, bo ten styl znacznie różni się od polskiego wychowania. Duńczycy skupiają się na tworzeniu z dziećmi długotrwałych relacji, a nie tylko pilnowaniu ładu i porządku w domu w okresie ich dzieciństwie. Jak to robią? Wyjaśniamy!

“Jedna matka, jeden ojciec, a on tacy różni” - pewnie nie raz słyszeliście to zdanie w kontekście rodzeństw. I coś w tym jest. Bo mimo tej samej puli genów i takiego samego wychowania zwykle mocno różnimy się od rodzeństwa, a i nasze dzieci miewają różne temperamenty. Czemu się tak dzieje?Choć naukowcy są przekonani, że temperament zależy od wychowania i cech osobniczych, to zwykle jet tak, że jedno dziecko w domu jest znacznie bardziej ekstrawertyczne, niż reszta. Ba, można powiedzieć, że wielu z nas wychowuje choleryków. Tylko czy to jest możliwe w przypadku 3-, czy nawet 10-latka?

W sytuacji, gdy dopada nas kryzys emocjonalny, potrzebujemy wsparcia i pomocy. Powinno być tak, że dzwonimy do psychologa i umawiamy się na wizytę. To, że wcześniej trzeba jeszcze: wykonać telefon do przychodni i pójść do lekarza pierwszego kontaktu po skierowanie, naprawdę może zniechęcić.Ale to się może zmienić. Resort zdrowia chce znieść skierowania do psychologa. Wcześniej zrobi próbę w niektórych centrach zdrowia psychicznego.

Każde dziecko jest inne i w innym momencie zaczyna wypowiadać pierwsze słowa. Są gaduły, którym buzia nie zamyka się niemal od pierwszych urodzin i takie, które z trudem budują zdania w wielu 3 lat. Przeprowadzono wiele badań, z których wynika, jakie czynniki sprzyjają rozwojowi mowy u dziecka. Istnieją też sposoby, które z powodzeniem można wcielić w codzienne życie, by pomóc szkrabowi się komunikować i sprawić, że nieco szybciej zacznie mówić.

Bycie rodzicem to nie jest najłatwiejsza "robota" na świecie. Przeciwnie. Jeśli zdamy sobie sprawę z tego, jak walka odpowiedzialność, nie tylko za wyżywienie i zapewnienie bezpieczeństwa, na nas ciąży, to można złapać się za głowę. Mamy wychować dorosłego, samodzielnego człowieka, który będzie umiał poradzić sobie z własnymi emocjami. To bywa trudne do uświadomienia, kiedy przed nami stoi (albo leży na podłodze) zanoszący się trzylatek, którego do histerii doprowadziło, że tosty są pokrojone w trójkąty, a on akurat chciał kwadraty. Jak się zachować, kiedy maluch doświadcza ataku złości i czy po przejść nad nim do porządku dziennego, czy może jednak spróbować porozmawiać? 

Nic ci się nie chce? Bywa. W zapędzonym świecie czasem przychodzi taki moment, że opadamy z sił. Wtedy z kolei do świadomości zaczynają przebijać się wyrzuty sumienia: “Nic nie robię!”, ”Trzeba zająć się dzieckiem”, "Powinnam wymyślić jakąś kreatywną zabawę”. No to dźwigamy się z kanapy, wyciągamy niegłupią planszówkę, zarządzamy spacer w ramach dotlenienia się i przeprowadzenia inteligentnej rozmowy, wieziemy pociechę na zajęcia dodatkowe. Chociaż najchętniej posiedziałoby się na kanapie i porysowało maluchowi po pleckach...

Urodzone w lutym dziecko zostało poczęte w maju lub czerwcu. Co ciekawe, to właśnie teraz rodzi się najmniej maluszków i wynika to nie tylko z mniejszej liczby dni w tym miesiącu. Ponoć w maju, wbrew pozorom, wcale niekoniecznie ludziom w głowie amory. Wolimy spędzać czas na świeżym powietrzu, niż pod kołdrą. Dzieci urodzone zimą mają dobrze rozwiniętą odporność, naukowcy zwracają uwagę na łatwy dostęp do świeżych warzyw i owoców w pierwszym trymestrze ciąży. Ale uwaga! Jeśli lutowy maluch zachoruje, choroba przebiega bardzo gwałtownie. Urodzeni w lutym często zmagają się z alergiami i atopowym zapaleniem skóry.

To odruch wielu małych dzieci. Gdy czują się zmęczone, zaniepokojone, głodne lub znudzone, automatycznie ich kciuk wędruje do buzi. Z kolei naszą machinalną reakcją jest wyjmowanie tego paluszka. "To zły nawyk i dziecko musi się go oduczyć!”.To samo radzą nam nie tylko nasze mamy i babcie, ale nawet lekarze pediatrzy. Mówią, że ssanie kciuka może powodować wiele problemów, z wadami zgryzu i wymowy na czele. No i wygląda tak nieestetycznie! A co na ten temat uważa Mama Fizjoterapeuta?

We Francji słońca jest więcej, niż w Polsce, natomiast mniej jest zajęć w szkole. To powinno już wystarczyć, by dzieci mogły czuć się wspaniale, bo dla maluchów najbardziej liczy się dobra zabawa. Francuskie dzieci mają na to zarówno więcej czasu jak i lepsze warunki.Ale czy to znaczy, że mali Polacy powinni zazdrościć Francuzom? Cóż, niekoniecznie. Są takie obszary życia, których nie da się im zazdrościć. 

Maluchy często biją rówieśników, rodzeństwo, rodziców. Kiedy coś się nie podoba, kiedy czegoś nie chcą, kiedy czują jakikolwiek sprzeciw. Dlaczego? Choćby dlatego, że nie umieją jeszcze mówić. Ale to wyjaśnienie dotyczy tylko samego mechanizmu akcja-reakcja.A co leży głębiej? U źródła tego zachowania znajdziemy ważne potrzeby, które nie zostały u dziecka zaspokojone. Opowiada o nich psycholożka Justyna Bejmert.

List terapeutyczny można napisać do matki, ojca, rodzeństwa, przyjaciół. To stosowany często w ramach terapii indywidualnej sposób, by pacjent uświadomił sobie, jakie relacje łączą go z najbliższymi mu osobami, które mają realny wpływ na jego życie. Poprosiłyśmy psychoterpautkę Marlenę Kazoń, by opowiedziała nam o nich, a nawet jeden z nich napisała.Pomyśl, ile razy chciałaś opowiedzieć swojej mamie o wszystkich krzywdach, które wyniosłaś z dzieciństwa. Jeszcze raz wyjaśnić nieporozumienia i waśnie, do których między wami doszło. Nie jest to łatwo, trudno się przełamać i pozwolić słowom płynąć. A gdyby przelać je na papier? 

Pewność siebie nie jest jedną z cech charakteru, które można wylosować na genetycznej loterii. To rodzaj wewnętrznej siły. Można ją wzmacniać, karmiąc dobrymi słowami i myślami.Za budowanie pewności siebie u dzieci są odpowiedzialni rodzice. To oni muszą zadbać o to, by pociecha nabrała przekonania o swojej wartości, sprawczości i potencjale. Warto zacząć od tych kilku prostych zdań. Powtarzane codziennie mogą zdziałać cuda! 

Zadziwiające, ile o naszym charakterze i osobowości mogą powiedzieć sposoby wykonywania codziennych czynności. Ba! Kto by się spodziewał, że takie rzeczy, jak wieszanie papieru toaletowego można robić źle?! A jednak! Co trzeci człowiek na świecie robi to niepoprawnie. Ale tych ponad 30 proc. osób na całym świecie łączy coś jeszcze i... potwierdzają to badania naukowe.

Strata dziecka to koszmar, z którym nikt nie chce się mierzyć. Często cierpienie par, które tego doświadczyły, nim dziecko się urodziło, jest bagatelizowane przez otoczenie. Wyczekiwane, upragnione maleństwo od początku otaczane jest miłością i jego strata boli w sposób, którego nie da się opisać.Cassandra Hess i jej mąż wyczekiwali niecierpliwie narodzin drugiej pociechy. Kobieta postanowiła wykorzystać kilka rzeczy, które zostały jej po okresie niemowlęcym starszego dziecka, kiedy wyczekiwane maleństwo już przyjdzie na świat. Niestety, rodzina doświadczyła tragedii.

Spójrz na to zdjęcie i bez zastanowienia wybierz manicure, który najchętniej widziałabyś na swoich dłoniach. Twój wybór zdradzi cechy twojej osobowości, o których możesz nie mieć pojęcia.Ulubiony styl mówi o kobiecie bardzo dużo. Jak się ubierasz, jak się czeszesz i jakie masz paznokcie. To, co ci się podoba, zależy w dużej mierze od tego, jaki masz charakter.