Zdrowie

My kobiety nie mamy łatwo. Wiele z nas co miesiąc przeżywa prawdziwe katusze. Przed okresem boli nie tylko brzuch, ale też piersi i mięśnie. Nastrój zmienia się z minuty na minutę i najchętniej co chwilę sięgałybyśmy po coś do jedzenia. To typowe objawy PMS – zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Okazuje się jednak, że na tym nie koniec.Część kobiet przechodzi miesiączkę dużo gorzej niż inne. W niektórych krajach mogą wtedy liczyć na urlop miesiączkowy.  One wcale nie przesadzają! Jest na to medyczne uzasadnienie. Silne osłabienie, bóle mięśni, gorączka – to jedne z objawów stanu zwanego potocznie grypą miesiączkową. Jak to możliwe, że okres wywołuje w nas objawy grypy? Czy da się temu zaradzić?

Jak informuje RMF24.pl dramatyczne zdarzenie rozegrało się w Rogoźniku (woj. śląskie). 2,5-letnie dziecko rozgryzło opakowanie popularnego środka do udrażniania rur.Na miejsce zostali rozdysponowani ratownicy medyczni i zespół Lotniczego Pogotowia Ratunkowego.

Zastanawialiście się kiedyś, gdzie żyją najzdrowsze dzieci na świecie? Odpowiedź nie powinna nikogo zaskoczyć - to mali Japończycy. W kraju kwitnącej wiśni problem otyłości, a nawet nadwagi wśród najmłodszych jest marginalny. A jeśli dodamy do tego, że mali Japończycy nie urządzają scen rodzicom, są samodzielni i niezwykle pracowici, to pytanie: Jak oni to robią?! - samo ciśnie się na usta.Japońska kultura jest mocno odmienna od europejskiej, nie znaczy to jednak, że nie możemy skorzystać z kilku prostych zasad, którymi kierują się tamtejsze mamy. Bo efekt, szczególnie ten zdrowotny, jest jak najbardziej pożądany. Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie, a to nie tylko problem estetyczny, ale realne ryzyko, bo otyłość jest chorobą, która skraca życie. Tak - jeśli nic nie zrobimy, nasze dzieci będą pierwszym pokoleniem, które będzie żyć krócej, niż ich rodzice i dziadkowie. 

Siemię lniane ma bardzo wiele dobroczynnych właściwości. Jest bogate w cenne kwasy omega, zawiera witaminy i minerały. Na dodatek jest oleiste — rozgniecione ziarno wydziela gęstą, klejącą substancję.Chociaż taki “glutek” z siemienia lnianego nie wygląda najpiękniej, działa niesamowicie. Najczęściej stosuje się go do łagodzenia stanów zapalnych żołądka i innych elementów układu pokarmowego. Ale robi się z niego także maseczkę, która w ekspresowym tempie spłyca zmarszczki.

Ospa to jedna z typowych chorób wieku dziecięcego. Dotyka przeważnie przedszkolaki i dzieci z pierwszych klas szkoły podstawowej. Charakteryzuje się bardzo swędzącą wysypką, która przeważnie zostawia trwałe ślady, m.in. dlatego, że maluchom trudno się powstrzymać przed drapaniem.Blizny po ospie, zwłaszcza jeśli znajdują się w widocznym miejscu, mogą stać się problemem nie tylko natury kosmetycznej, ale nawet przyczyną poważnych kompleksów. Dlatego warto stosować środki zapobiegawcze, które pozwolą zredukować liczbę i głębokość tych śladów. A czy można całkiem pozbyć się blizn po ospie?

Zrzucenie 30 kg to nie jest spacer przez łączkę. To ciężka praca i wymaga ogromu determinacji. Dominika Clark dokonała tego, mimo iż na co dzień wychowuje 11 dzieci, a do tego przez znaczną część swojej metamorfozy nie mogła uprawiać sportu. Jak?Mama pięcioraczków z Horyńca zagościła na kanapie Dzień Dobry TVN, gdzie zdradziła, jak udało jej się dokonać niemożliwego. Kobieta chce dzielić się swoją wiedzą, dlatego zdecydowała się napisać książkę, którą ma nadzieję zainspirować inne kobiety do walki o zdrowie. 

Niektóre domowe sposoby sprzed lat są skuteczniejsze niż apteczne środki. Nasze babcie i prababcie były mistrzyniami w leczeniu przeziębień i grypy. Jeszcze sto lat temu nie było na nie praktycznie żadnych leków, a świetnie sobie z nimi radziły. W walce z objawami naprawdę warto sięgnąć do sprawdzonych babcinych metod.Jednym z najskuteczniejszych z nich jest maść majerankowa. Naprawdę działa cuda, a do tego jest tania i możesz zrobić ja samodzielnie! Idealnie sprawdzi się na niekończące się katary u maluszków.

Każde dziecko jest inne i w innym momencie zaczyna wypowiadać pierwsze słowa. Są gaduły, którym buzia nie zamyka się niemal od pierwszych urodzin i takie, które z trudem budują zdania w wielu 3 lat. Przeprowadzono wiele badań, z których wynika, jakie czynniki sprzyjają rozwojowi mowy u dziecka. Istnieją też sposoby, które z powodzeniem można wcielić w codzienne życie, by pomóc szkrabowi się komunikować i sprawić, że nieco szybciej zacznie mówić.

Szczypie i pieni się, czyli działa – tak uzasadniano jeszcze do niedawna przykre skutki uboczne po zastosowaniu choćby spirytusu salicylowego czy wody utlenionej. Człowiek musiał wycierpieć swoje, jeśli chciał mieć pewność, że nie wda mu się zakażenie.Dziś już wiadomo, że te środki wcale nie są najlepsze do odkażania ran. Lekarze już dawno przestali je zalecać. Podobnie, jak z innymi, barwiącymi na fioletowo lub żółto substancjami. Teraz prym wiedzie zupełnie coś innego. Jest skuteczne, nie brudzi i nie powoduje bólu.

Chore dziecko jest marudne, nie chce jeść, częściej płacze, może być apatyczne i nie mieć siły na zabawę. Na dodatek nawet w nocy nie może się zregenerować i nabrać sił, bo ciągle się wybudza i nie może ponownie zasnąć.Za nocne budzenie odpowiadają zatkany nos i kaszel. Wyrywają dziecko ze snu, a na dodatek utrudniają ponowne zasypianie. Rodzice próbują pomóc, podając leki łagodzące objawy, by maluch zasnął, chociaż na kilka godzin. Okazuje się jednak, że tylko pogarszają sprawę.

Céline Dion pokochaliśmy za jej wrażliwość, głos, który porusza najczulsze struny. Nawet ci, którzy nie gustują w balladach, nie mogą jej odmówić bycia wielką. Kanadyjska wokalistka znana i ceniona jest na całym świecie. To do jej piosenek pary młode tańczą po raz pierwszy na weselu, a każda współczesna "czterdziestka" zalewała się w wieku nastoletnim łzami, słuchając jej utworów.Artystka, choć wiele z nas mogłoby jej pozazdrościć sukcesu, nie ma łatwego życia. Odnalazła wielką miłość, którą przyszło jej stracić, kiedy wydawało się, że się podniosła, dopadła ją nieuleczalna choroba. Dziś wsparciem są dla niej synowie i siostra. To dzięki ich pomocy i najlepszym specjalistom na świecie Céline Dion niespodziewanie pojawiła się na rozdaniu Grammy 2024 i skradła show. 

Zanim przejdę do meritum, zacznijmy od tego, że rzadko dzieci aż tak cieszą się, kiedy proszę, by pomogły mi w pracy. Dzień nutelli - trzeba zrobić testy w ciemno. Czy warto kupować oryginał, czy lepiej... skoczyć do dyskontu. Staramy się świadomie robić zakupy, więc nie było dla mnie zagadką, który z kremów ma jaki skład. Ale jestem dorosła i w miarę rozsądna, dzieci kierują się smakiem.Poprosiłam moich synów, wielkich fanów słodyczy, aby ocenili smak, konsystencję i ogólne wrażenia. Jurorzy mają 13, 10 i 6 lat. Z niejednego słoika jedli słodki krem i naprawdę znają się na rzeczy. Kupiłam trzy produkty, jeden miałam w domu. Do testów przystąpili więc: z Lidla Choco nossa, z Biedronki ChocoFin, Protein peanut butter cocoa - nie pamiętam już gdzie kupiony i oryginalna nutella.

Swędzenia dłoni i stóp w ciąży nie wolno lekceważyć. To może być pierwszy objaw cholestazy, która niezauważona w porę, jest bardzo groźna dla dziecka.Cholestaza ciążowa to stosunkowo rzadkie powikłanie związane z wątrobą. Jest jednak na tyle poważne, że może wymóc wcześniejsze wywołanie porodu. Warto wiedzieć, co ją powoduje i jakie są jej objawy, a także co czeka ciężarną, u której cholestaza zostanie zdiagnozowana.O cholestazie porozmawiałyśmy z ginekolożką z Centrum Ginekologii i Położnictwa FemiMea.

Szykują się duże i ważne zmiany dotyczące opieki zdrowotnej. Ministra zdrowia Izabela Leszczyna zapowiedziała działania, które powinny wpłynąć na poprawę funkcjonowania wielu obszarów tej dziedziny, w tym na opiekę okołoporodową.W zaproponowanym pakiecie rozwiązań "Bezpieczna, świadoma Ja” znalazły się takie tematy jak in vitro, badania prenatalne, antykoncepcja awaryjna, edukacja seksualna, czy szczepienia przeciwko HPV. Zabrakło konkretów w sprawie aborcji.

Można je kupić bez żadnego problemu. Co gorsza – także przez pomyłkę. Musy owocowe z kofeiną wyglądają jak te dla dzieci, a w wielu sklepach leżą nawet w ich pobliżu. Nietrudno włożyć je do koszyka. Można nawet nie zauważyć, kiedy zrobi to dziecko, bo podczas zakupów często naprawdę dużo się dzieje. Tu trzeba być uważnym. 

Słodkie jest pyszne, ale cukier to zło. Szukamy więc wszelkich sposobów, by zamienić go na coś zdrowszego. Ciasta i ciasteczka pieczemy na bazie daktyli i bananów, a do kawy dodajemy miód. Dostępny w sklepach od lat ksylitol jest drogi, a jego nadmierne spożycie niesie ze sobą nieciekawe skutki zdrowotne. A erytrytol? Jak działa i czy warto po niego sięgać?

Znana sieć właśnie wycofała jeden ze swoich produktów. Herbatka dla dzieci marki Auchan przekracza dopuszczalne normy toksycznych substancji. Jeśli masz w domu ją w domu - wyrzuć do śmietnika, albo oddaj do sklepu. Dostaniesz zwrot pieniędzy.

Robert Makłowicz, choć z wykształcenia jest historykiem, to z innej wielkiej pasji uczynił swój sposób na życie. “Kulinarne podróże Roberta Makłowicza” pamiętam jeszcze z dzieciństwa. Pasjami, całą rodziną oglądaliśmy ten program, w każdą niedzielę, jeszcze przed rosołkiem.Lubię i gotować, i podróżować. Lubię też historyczne ciekawostki przekazywane przez Makłowicza, którego dziś oglądam na YouTube. Jednak im więcej mam życiowego i kulinarnego doświadczenia, widzę w tych filmach więcej zabawnych rzeczy. Ostatnio znów się z panem Robertem nie zgodziliśmy, a poszło nam o rosół. 

Na pewno nie raz i nie dwa razy to słyszałaś. Nasze mamy, ciocie i babcie powtarzają to hasło jak mantrę: dziecko musi nosić – obowiązkowo – czapkę, żeby mu nie "przewiało” uszu. No to zakładamy.Ale czy to ma sens? Czapka zimą to co innego, bo chroni całą głowę, w tym zatoki. A co z tymi nieszczęsnymi uszami? Czy one nie mogą nigdy być wystawione na działanie wiatru? Lekarz wyjaśnia.

W Polsce każdego roku diagnozuje się około 3 tysięcy przypadków raka szyjki macicy. Dla wielu kobiet brzmi to jak wyrok. Tymczasem mamy możliwości do tego, żeby skutecznie się przed nim chronić i w porę wykrywać.Od 2023 refundowane są szczepionki na wirusa HPV, który jest główną przyczyną zachorowań na raka szyjki macicy. A już od 2021, żeby zrobić test na HPV, nie trzeba nawet iść do placówki medycznej. Wymaz można pobrać samemu, a wyniki badań są bardzo dokładne.

Jak wiadomo, nie ma złej pogodny, może być tylko nieodpowiednie ubranie. Wiatr, śnieg i mróz nie powinny przeszkadzać nam w rodzinnych spacerach. Warto się dotleniać, wentylować płuca i wzmacniać odporność na zmiany temperatur.Gdy jesteśmy dobrze ubrani, taki spacer to samo zdrowie. A co z twarzą? Ona przecież zawsze jest goła! Ją także trzeba chronić przed działaniem warunków atmosferycznych, dlatego smarujemy się przeróżnymi kremami. No właśnie – a czym najlepiej posmarować dziecięcą buzię? Na pewno kremem?

Pobyt w szpitalu to dla dzieci bardzo duże przeżycie. Spanie w szpitalnym łóżku, kontakt z lekarzami w białych kitlach i zmiana otoczenia — to już jest bardzo stresujące. A do tego dochodzą często nieprzyjemne badania i bolesne zabiegi.Niektóre szpitale bardzo starają się, żeby umilić dzieciom pobyt i nieco zmniejszyć ich strach i napięcie. Na świetny pomysł wpadli lekarze z Centrum Opieki Medycznej "Kopernik" w Warszawie.

Firma Dyson przeanalizowała dane dotyczące jakości powietrza w pomieszczeniach, zebrane przez ponad 2,5 mln oczyszczaczy powietrza marki. Co się okazało? W 2022 r. w dwóch trzecich badanych krajów zarejestrowano wyższe stężenie pyłu PM2,5 w pomieszczeniach niż na zewnątrz. We wszystkich krajach średnie miesięczne poziomy PM2,5 w pomieszczeniach, przez co najmniej 6 miesięcy w roku, przekraczały długoterminowe wytyczne WHO.We wszystkich regionach najwięcej zanieczyszczeń pyłem PM2,5 występowało zimą lub wczesną wiosną. Najbardziej zanieczyszczonym miesiącem w Polsce był marzec, w którym poziom PM2,5 w pomieszczeniach zamkniętych przekroczył ponad 4,5-krotnie dopuszczalne normy WHO. W ciągu doby średnio najwięcej zanieczyszczeń (PM2,5) występowało między godz. 18 a północą, czyli wtedy, kiedy ludzie na ogół przebywają w domach.

Łatwo przyswajalne białko, witaminy i cenne minerały. Ochrona wzroku, budulec dla kości i wsparcie dla układu immunologicznego. O korzyściach płynących ze spożywania jaj można opowiadać długo, choć nie zawsze tak było.Jeszcze nie tak dawno temu jajom przypisywano fatalny wpływ na poziom cholesterolu i zalecano ograniczanie ich w diecie. Dziś spokojnie możemy się nimi zajadać, w dodatku w dowolnej formie, bo sposobów na przyrządzenie jaj jest bez liku. Przede wszystkim warto sprawić, by rozsmakowały się w nich nasze dzieci!

Dwa składniki wystarczą, aby sporządzić koktajl, który regularnie pije Ewa Wachowicz. Ten napój pomoże w walce z nadwagą, wspierając pracę jelit. Poprawi także odporność i usprawni działanie układu krwionośnego.Ewa Wachowicz ma 53 lata, a zgrabnej sylwetki i pięknej cery mogą jej pozazdrościć nawet dwudziestolatki. Miss Polonia podzieliła się swoim sposobem na wsparcie odporności i oczyszczanie organizmu. Sekretem jest siemię lniane.

Kobiety o ciemnych włosach – brunetki i szatynki – czasem mają także włoski na twarzy, szczególnie pod nosem i na brodzie. Nie ma w tym nic dziwnego, ani złego. To naturalne, taka po prostu ich uroda. Ale zdarza się, że to owłosienie ma inną przyczynę. Z tym problemem zmaga się wiele pań. Choć estetycznie wygląda to kiepsko, nie jest to najważniejsze. Owłosienie skóry twarzy może być wynikiem poważnych zaburzeń w organizmie. 

Objawia się charakterystyczną wysypką i wysoką gorączką, ale to nie wszystko. Dziś, gdy notujemy coraz więcej zachorowań, warto wiedzieć o niej nieco więcej. Rekordowe zachorowania dzieci w Wielkiej Brytanii wywołują dreszcz grozy także i u nas – bo to jest bardzo blisko. Chodzi o chorobę, o której przez lata było cicho, a która znów zaczyna przybierać na sile.

Nieprzespane noce są wpisane w rodzicielstwo. I to nie tylko na samym początku, kiedy dzidziuś wybudza się na jedzenie. Dzieci na każdym etapie rozwoju mogą mieć przejściowe zaburzenia snu.  Wiele maluchów w ten sposób reaguje na zmiany, przebodźcowanie lub silne emocje.Okazuje się, że nieprzespane w dzieciństwie noce mają wpływ na dorosłe życie. Szczególnie niebezpieczne wydają się być koszmary. Naukowcy z University of Birmingham dowiedli, że straszne sny mogą być powiązane z poważnymi chorobami.